از بین بردن افکار منفی

کتاب صوتی ایگو دشمن شماست

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب صوتی ایگو دشمن شماست که اثری تحسین‌شده است و نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین اثر غیرداستانی به انتخاب گودریدز بوده، از عاملی صحبت می‌کند که می‌تواند تمام موفقیت‌های ما در هر حوزه‌ای را یک‌مرتبه به شکست تبدیل کند! ایگو، همان اسب سرکش درونی ماست که با تغییر درْکمان و تحریف واقعیت، ما را به لبه‌ی پرتگاه سقوط می‌برد. درباره‌ی کتاب صوتی ایگو دشمن شماست زندگی در عصر سوشال مدیا و... ادامه ›

کتاب صوتی نجات از هزارتو

• نویسنده: نیکول لپرا

نیکول لپرا در کتاب صوتی نجات از هزارتو، به معرفی روان‌شناسی کل‌نگرانه می‌پردازد که دیدگاهی‌ست ساختارشکنانه برای تقویت سلامت ذهنی، جسمی و معنوی. با پیروی از توصیه‌های این کتاب پرفروش نیویورک تایمز شما قادر خواهید بود الگوهای رفتاری و فکریِ منفی خود را اصلاح، زخم‌های گذشته‌تان را ترمیم و خودآگاه‌تان را تقویت کنید. درباره‌ی کتاب صوتی نجات از هزارتو نیکول لپرا (Nicole LePera) یکی از مشهورترین... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی قدرت حال

• نویسنده: اکهارت تله

اکهارت تله در خلاصه کتاب صوتی قدرت حال نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم با زندگی در لحظه‌ی حال، سالم‌تر، شادتر و آگاه‌تر باشیم. او همچنین به ما یاد می‌دهد چگونه ذهنی را که مدام در حال تجزیه و تحلیل است، ساکت کنیم و تسلیم لحظه‌ی حال شویم. این کتاب به‌عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و آمازون شناخته می‌شود. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی قدرت حال لحظه‌ی حال زمانی است که می‌توانیم خودمان را در... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر

• نویسنده: استفان کاوی

خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر اثری از استفان کاوی، فعال اقتصادی و نویسنده‌ی نام‌آشنای آمریکایی است. کاوی در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به زبانی روشن و روان و عاری از کلیشه‌های رایج، عادت‌هایی را که افراد برای دستیابی به موفقیت و قدرتمندی به کار می‌گیرند، به مخاطب خود معرفی می‌کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر استفان ریچاردز کاوی (Stephen R. Covey) در خلاصه کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید

• نویسنده: مکس لوکیدو

در این جهان پر از هیاهو همه چیز را به خداوند بسپارید و خودتان را برای هیچ چیز نگران نکنید! این پیام اصلی کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید اثر مکس لوکیدو، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی است. او در این کتاب از شما می‌خواهد به خداوند و حکمت او ایمان داشته باشید، به درگاه او دعا کنید تا بار تمامی اضطراب‌ها و نگرانی‌ها از روی دوشتان برداشته شود و به آرامش برسید. درباره‌ی کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید... ادامه ›

کتاب صوتی کوهستان تویی

• نویسنده: برایانا ویست

برایانا ویست در کتاب صوتی کوهستان تویی به سراغ معضلی رفته که خاموش و بی‌صدا، زندگی انسان‌ها را تیره و تار می‌سازد و آن‌ها را به سمتی می‌برد که با دستان خود، تمام چیزهای ارزشمند زندگیشان را نابود کنند. این کتاب که از جمله‌ی آثار پرفروش بین‌المللی نیز بوده، از خودویرانگری یا همان خودتخریبی نام برده که می‌تواند نقطه‌ی آغاز بسیاری دیگر از مشکلات باشد. درباره‌ی کتاب صوتی کوهستان تویی خودمراقبتی و یا... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت فکر

• نویسنده: سوامی شیواناندا

بارها شده است که قبل از این‌که بخواهیم آشپزی کنیم روش صحیح پخت غذای موردعلاقه‌ی خود را سرچ کنیم، اما هیچ‌گاه فکر نکرده‌ایم که روش «درست فکر کردن» چیست؟ سوامی شیواناندا در کتاب صوتی قدرت فکر به ما می‌آموزد که تفکر غذای مغز ماست و این‌که ما چه‌طور مغز خود را تغذیه کنیم یکی از مهم‌ترین وظایفی است که بر دوش ما قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت فکر سوامی شیواناندا (Swami Sivananda) که یک مربی یوگا و... ادامه ›

کتاب صوتی 365 روز با خودگویی مثبت

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر در کتاب صوتی 365 روز با خودگویی مثبت، به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ریزی دوباره‌ی ذهنتان، آن را به بزرگ‌ترین حامی و طرفدار خود در زندگی بدل کنید. این کتاب شامل 365 جمله‌ی انگیزشی برای 365 روز سال است که یاری‌تان می‌دهد تا کل طول سال را، با انگیزه و حال خوب بگذرانید. درباره‌ی کتاب صوتی 365 روز با خودگویی مثبت در ذهن اغلب ما آدم‌ها، صدایی وجود دارد که به‌واسطه‌ی آن فکر می‌کنیم! این... ادامه ›

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن

• نویسنده: برایانا ویست

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن اثر برایانا ویست، راهنمایی روان‌شناختی برای گذر از موانع زندگی است. با این کتاب صوتی متوجه می‌شویم که بزرگ‌ترین مشکلات ما در زندگی، نه به خاطر عوامل بیرونی، بلکه به خاطر زخم‌ها و تروماهای درونیمان است و فتح این قله تنها با پذیرش و رویارویی با آسیب‌های درونی ممکن می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی قله‌ی خودت را فتح کن انسان در حصار نامرئی افکار و احساساتش گرفتار است. آنچه... ادامه ›

کتاب صوتی ضد اضطراب

• نویسنده: نیک ترنتون

نیک ترنتون در کتاب صوتی ضد اضطراب، دری به سوی شناخت و پیشگیری از افکار منفی باز می‌کند. خودگویی منفی مشکل رایجی است که خیلی‌ها را درگیر کرده و با وجود اینکه می‌تواند کوچک و بی‌اهمیت به نظر برسد، قدرت این را دارد که زندگیتان را به نابودی بکشاند. ترنتون که خود زمانی درگیر همین مشکل بوده، راه تغییر ذهن به وسیله‌ی خود ذهن را به شما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ضداضطراب می‌توان با اطمینان این را... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی

• نویسنده: دیوید ای. کاربونل

با گوش سپردن به کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی تمرینات روزانه و تکنیک‌هایی را آموزش می‌بینید که شما را برای همیشه از شر نگرانی‌های مزمن و وراجی‌های ذهنی خلاص می‌کنند. این کتاب را دیوید ای. کاربونل، روان‌درمانگر اضطراب، به رشته‌ی تحریر درآورده و نقشه‌راهی مشخص و بازیگوشانه برای رهایی از اضطراب دائمی ارائه می‌دهد و برای رسیدن به آرامش یاری‌تان می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی اگر... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی

• نویسنده: دریک هاول

کتاب صوتی رهایی از افکار منفی اثری از دریک هاول، نویسنده‌ای نام‌آشنا و مربی و سخنران بین‌المللی در موضوعات مختلفی مانند حمله‌های پنیک، تفکرات منفی و مدیریت استرس و اضطراب است. هاول در این کتاب با یادآوری اهمیت و نقش افکار مثبت و منفی در زندگی و جسم و روانِ انسان، به مخاطب خود کمک می‌کند تا بر افکار منفی غلبه نماید و با کنترل ذهن و نشخوارهای بیهوده‌ی آن، مثبت‌اندیشی را تمرین کند و به تمامیت وجود... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی

• نویسنده: برایان پترسون

برایان پترسون در کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی راهنمایی برای خلاصی از نشخوار فکری و درگیر شدن با افکار مخرب را آموزش می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های روان‌شناسی موثر، به شما کمک می‌کند تا دوباره شادی و آرامش خیال را در زندگی روزمره‌ی خود پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی ذهن انسان بنا به ذات محتاطش، ساختاری دارد که طبق آن همیشه به دنبال خطرات احتمالی در محیط می‌گردد. این... ادامه ›

کتاب صوتی سیستم ارتعاش

• نویسنده: رینزن جویی

کتاب صوتی سیستم ارتعاش به قلم رینزن جویی نوشته شده است و بر پایه‌ی آموزه‌های متون کهن و تجربیات شخصی نویسنده، اصلاحاتی کاربردی در زمینه‌ی قانون جذب اعمال می‌کند. این کتاب شما را به کندوکاو در نیازها و موانع ذهنی وامی‌دارد تا به درک بهتری از درونتان برسید و با ارتعاشات کیهانی هماهنگ شوید. درباره‌ی کتاب صوتی سیستم ارتعاش قانون جذب را فراموش کنید! شاید جزو آن دسته افرادی هستید که سعی دارند از این... ادامه ›

کتاب صوتی هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن

• نویسنده: جوزف انگوین

کتاب صوتی هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن نوشته‌ی جوزف انگوین، مروری بر قدرت ذهن و روش پروش قدرت تفکر برای رسیدن به اهداف است. مهم نیست چه کسی هستید و تا‌به‌حال چگونه زندگی کرده‌اید، با خواندن این کتاب می‌توانید قدرت ذهنتان را مهار کنید و زندگیتان را آن‌طور که می‌خواهید بسازید. درباره‌ی کتاب هر آنچه فکر می‌کنی را باور نکن ذهن ما قدرتمندترین و مهم‌ترین عامل در کنترل و کیفیت تجربه‌ی زیست انسانی... ادامه ›

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن

• نویسنده: کارولاین لیف

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن نوشته‌ی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشه‌ی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش سایت آمازون بوده، به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ای پنج‌مرحله‌ای در مسیر رسیدن به آرامش قرار بگیرید. درباره‌ی کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن زندگی در عصر تکنولوژی، با تمام مزایا و امکاناتی که... ادامه ›

کتاب صوتی قطب نما

• نویسنده: بهار پورهمت

کتاب صوتی قطب نما نوشته‌ی بهار پورهمت، راهنمایی است که مسیر رسیدن به موفقیت را روشن می‌کند! اگر حس می‌کنید که درگیر روزمرگی شده‌اید و سرعت حرکت به سمت اهدافتان کند شده، این کتاب به شما کمک می‌کند تا انرژیتان را بازیابی کنید و به موفقیت برسید. درباره‌ی کتاب صوتی قطب‌نما همه در زندگی مسیری برای پیمودن دارند؛ بعضی در انتهای این مسیر برای خود هدفی مجسم نموده‌اند و بعضی دیگر بی‌هدف پیش می‌روند تا فقط... ادامه ›

کتاب صوتی به گفتگوهای ذهنت شک کن

• نویسنده: یانگ کانگ چان

یانگ کانگ چان در کتاب صوتی به گفتگوهای ذهنت شک کن، به سراغ روش جدیدی برای فکر کردن و درک افکار رفته که در آن، صدای منتقد درونی در مغزمان خاموش و بی‌اثر می‌شود! اگر شما نیز ذهنی منفی‌گرا دارید که همیشه در حال سرزنش کردنتان است، می‌توانید با شنیدن این کتاب خود را از شر این افکار منفی همیشگی خلاص کنید. درباره‌ی کتاب صوتی به گفتگوهای ذهنت شک کن اغلب ما آدم‌ها به وسیله‌ی صدایی که در ذهنمان است فکر... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر

• نویسنده: جان آساراف

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر، نوشته‌ی جان آساراف، راهنمایی جامع و دقیق است که به شما یاد می‌دهد چطور با تمرین‌هایی ساده، توانایی‌ها و ظرفیت‌های ذهن‌تان را پرورش دهید و قدرت پنهان مغزتان را آزاد کنید. جان آساراف در این کتاب پرفروش نشان می‌دهد نداشتن دانش و مهارت نمی‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و با پیدا کردن عادت‌های ذهنی مناسب، به‌راحتی می‌توانید به موفقیت و سلامتی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر ترس

• نویسنده: جان دیوید مان

کتاب صوتی تسلط بر ترس اثر برندون وب و جان دیوید مان، با ارائه‌ی برنامه‌ای پنج مرحله‌ای به شما کمک می‌کند تا ترس‌هایتان به جای بازدارندگی، تبدیل به عوامل موفقیتتان شوند. برندون وب که از نویسندگان پرفروش و یکی از اعضای سابق یگان ویژه‌ی نیروی دریایی آمریکاست، تجربیاتش از غلبه بر ترس را در قالب این کتاب به شما منتقل می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر ترس ترس، یکی از احساسات ضروری و مهم در طبیعتِ... ادامه ›

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشته‌ی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا می‌پردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سال‌های اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذت‌های ساده و مینیمال دارد، باعث می‌شود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمه‌ی هوگا در زبان‌های... ادامه ›

کتاب صوتی قورباغه را ببوس

• نویسنده: کریستینا تریسی

«هیچ‌‌چیزی نه خوب است نه بد، فکر ماست که آن را می‌سازد.» برایان تریسی و دخترش کریستینا تریسی با این کلمات از ویلیام شکسپیر، کتاب صوتی قورباغه را ببوس را آغاز می‌کنند. آن‌ها سپس به‌سراغ یک افسانه‌ی پریان می‌روند که درباره‌ی پرنسسی است که تبدیل به قورباغه شده و یک شاهزاده باید او را ببوسد تا طلسم جادوگر را باطل کند. درباره‌ی کتاب صوتی قورباغه را ببوس برایان تریسی (Brian Tracy) که از پرفروش‌ترین... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت پشیمانی

• نویسنده: دنیل اچ. پینک

پشیمان شدن از ویژگی‌های هوشمندانه و فوق‌العاده کاربردی انسان‌هاست. دنیل اچ. پینک با کتاب صوتی قدرت پشیمانی تلاش می‌کند تا در مقابل تصورات منفی رایج و جاافتاده درباره‌ی پشیمانی بایستد و از زاویه‌ای نو به این احساس نگاه کند. این اثر که از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های فهرست نیویورک تایمز محسوب می‌شود، حرف‌های زیادی درباره‌ی درس گرفتن از اشتباهات و اتفاقات تلخ گذشته در بر دارد. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

چطور طلسم احساسات را بشکنیم؟ تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات راهنمایی عملی برای تحت کنترل درآوردن احساسات منفی و هدایت آن‌ها در مسیر درستشان ارائه می‌کند. راه‌حل‌های موقتی و بلندمدتی که در این راهنما ارائه می‌شوند کمکتان می‌کنند که بر احساساتتان مسلط شوید و به اهداف مورد نظرتان برسید. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر احساسات احساسات مختلف می‌آیند و می‌روند؛ غم، شادی، عصبانیت، ترس و انواع و... ادامه ›