آناتومی بدن

کتاب PDF مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

• نویسنده: هنینگ واکرهج

درک عمیق ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش برای هر فردی که به بهبود عملکرد بدنی علاقه دارد، حیاتی است. کتاب مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی نوشته‌ی دکتر هنینگ واکرهج، به صورت دقیق و جذاب به بررسی مکانیسم‌های ژنتیکی و مولکولی تأثیرگذار در سازگاری بدن با فعالیت ورزشی می‌پردازد. این اثر با تکیه بر پژوهش‌های علمی پیشرفته و تحلیل‌های عملی، دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم ورزشی را به سفری علمی و کاربردی... ادامه ›

کتاب PDF نورومکانیک و حرکت انسان

• نویسنده: راجر ام. انوکا

شناخت دقیق عملکرد بدن و ارتباط آن با قوانین فیزیکی، به‌خصوص در حرکات انسان، نیازمند دیدگاهی علمی و مبتنی بر اصول مکانیک حرکت بدن است. در کتاب نورومکانیک و حرکت انسان نوشته‌ی راجر ام. انوکا، با نگاهی عمیق به تعامل میان سیستم عصبی و عضلانی، چگونگی کنترل حرکت و نیروی وارده بر محیط به‌دقت بررسی شده است. این کتاب به علاقه‌مندان علم حرکت و دانشجویان بیومکانیک کمک می‌کند تا با تحلیل‌های علمی و کاربردی،... ادامه ›

کتاب PDF اختلالات اسکلتی عضلانی گردن

• نویسنده: مرتضی ایزدی

کتاب اختلالات اسکلتی عضلانی گردن، نوشته‌ی مرتضی ایزدی، یکی از کتاب‌های کاربردی برای متخصصان و همین‌طور افراد عادی است تا درباره‌ی اختلالات اسکلتی عضلانی ناحیه‌ی گردن اطلاعاتی کامل به دست آورند. همین‌طور این کتاب روش‌های پیشگیری از دردها و اختلالات گردن و حرکات اصلاحی که منجر به کاهش درد و اصلاح پاسچر بد می‌شود را با توضیحاتی روان و ساده و تصاویر و شکل‌های متعدد آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی حرکات بدنسازی

• نویسنده: سید سرمد زحمتکشان

کتاب آناتومی حرکات بدنسازی، راهنمایی جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان به بدنسازی و ورزشکاران حرفه‌ای است. سید سرمد زحمتکشان، نویسنده و گردآورنده‌ی کتاب، تمرین‌هایی کاربردی بر اساس دانش فیزیولوژی در این اثر گنجانده است. مطالب کتاب حاضر به‌گونه‌ای تدوین‌شده تا حرکات ورزشی را به بهترین شکلِ ممکن انجام دهید و بدنی ورزیده و خوش‌تراش داشته باشید. درباره‌ی کتاب آناتومی حرکات بدنسازی کتاب آناتومی حرکات... ادامه ›

کتاب PDF رشد حرکتی در طول عمر

• نویسنده: کاتلین ام هی وود

حرکت‌های روزمره بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی ما هستند و کتاب رشد حرکتی در طول عمر اثر کاتلین ام هی وود و نانسی گچل این تغییرات را به شیوه‌ای جامع و علمی مورد بررسی قرار می‌دهد. این اثر با تمرکز بر مدل محدودیت‌ها، توضیح می‌دهد که چگونه عوامل محیطی و فردی می‌توانند بر تغییرات حرکتی تأثیرگذار باشند. درباره‌ی کتاب رشد حرکتی در طول عمر حرکت و رشد حرکتی در طول زندگی یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های توسعه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF بیومکانیک حرکت انسان

• نویسنده: لستر اینگبر

اگر به دنبال یک کتاب علمی درباره‌ی چگونگی هدایت بدن در ورزش‌های رزمی هستید، مطالعه‌ی این اثر را از دست ندهید. کتاب بیومکانیک حرکت انسان نوشته‌ی امریک آریس و لستر اینگبر به ورزشکاران و مربیان هنرهای رزمی کمک می‌کند که روش‌های علمی را در ورزش و فعالیت حرفه‌ای خود تجربه کنند. درباره‌ی کتاب بیومکانیک حرکت انسان بدن انسان در حین انجام حرکات ورزشی ممکن است دچار آسیب‌های جبران‌ناپذیری شود. تجربه‌های... ادامه ›

کتاب PDF آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها

• نویسنده: جین پترسون

وضعیت بدنی مطلوب از ساختارهای بدن در برابر آسیب و پیری جلوگیری و شرایط ایمنی برای انجام فعالیت‌های بدنی ایجاد می‌کند. کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها نوشته‌ی جین پترسون پیلاتس را به‌عنوان راهی مؤثر برای تقویت عضلات بدن معرفی کرده و تمرینات آن را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها ورزش پیلاتس از نام شخصی به نام ژوزف... ادامه ›

کتاب PDF تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش

• نویسنده: آن کیل

کتاب تیپینگ: ویژه بازتوانی و ورزش نوشته‌ی آن کیل، تکنیک‌های درمانی تیپینگ را برای استفاده در تمام نواحی بدن در فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی ارائه می‌دهد که موجب کاهش درد و برگشت سریع‌تر بیمار به فعالیت مطلوب می‌شود. درباره‌ی کتاب تیپینگ: ویژه‌ بازتوانی و ورزش امروزه تیپینگ روش درمانی شناخته‌شده‌ای برای مشکلات عضلانی - اسکلتی است. این روش ارزان و آسان به هدف کاهش درد، بهبود بیومکانیک و پیشگیری از... ادامه ›

کتاب PDF شناخت بدن انسان برای نوجوانان

• نویسنده: فرشید مزینانی

کتاب شناخت بدن انسان برای نوجوانان نوشته فرهاد همت‌خواه و فرشید مزینانی، اعضای بدن انسان را با جزئیات دقیق، بسیار ساده و قابل فهم برای نوجوانان به صورت تصویری معرفی می‌کند و کارکردهای هر یک را توضیح می‌دهد. کتاب شناخت بدن انسان برای نوجوانان (Human body anatomy) به معرفی و توضیح ماهیچه‌ها و استخوان‌های بدن، قلب، چشم، مغز، گوش، دستگاه ادراری، دستگاه گوارش، دستگاه اعصاب و ... می‌پردازد. ادامه ›

کتاب PDF دنیای علم بدنسازی

• نویسنده: شایان فلاحتی مروست

کتاب دنیای علم بدنسازی تالیف شایان فلاحتی مروست، یکی از جامع‌ترین و کامل‌ترین کتاب‌ها در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است. آنچه در این کتاب بررسی می‌شود مباحثی مانند آناتومی بدن، تمرینات قدرتی، فیزیولوژی ورزشی، دانستنی‌های مهم در رابطه با تغذیه، طراحی برنامه مقاومتی از مبتدی تا پیشرفته و... است. درباره کتاب دنیای علم بدنسازی: یک مربی بدنسازی می‌بایست اطلاعات خود را در زمینه‌های مختلف ورزشی بروز... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی تمرینات قدرتی

• نویسنده: مایکل گاندیل

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی یک برنامه‌ی تمرینی بلندمدت برای رشد و توسعه‌ی عضلانی شماست. در این اثر فردریک دلاویر به همراه مایکل گاندیل تلاش کرده‌اند با نگاهی پیشرفته به بدن شما، آمادگی جسمانی و عملکرد ورزشی‌تان را بهبود ببخشند. درباره‌ی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی در کتاب حاضر، با در نظر گرفتن تیپ و ساختار بدنی، تمریناتی ارائه شده که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به سطح تازه‌ای از توسعه‌ی عضلانی... ادامه ›

کتاب آشنایی با سرطان پستان

• نویسنده: شکیبا غلامزاد

کتاب آشنایی با سرطان پستان، راهکارها و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری را مطرح می‌کند و به جنبه‌های روانشناسی و تأثیر اضطراب بر روند این بیماری می‌پردازد و آگاهی لازم در این زمینه را به بیماران و همراهانشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب آشنایی با سرطان پستان: پستان به عنوان یکی از اعضای بدن پستانداران از لحاظ تأمین غذای نوزادانی که به دنیا می‌آورند، مهم و از حیث کمک به ایمنی فرزندانشان بسیار حائز... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید؟

• نویسنده: مهدی صادقی

انتخاب کفش مناسب تضمین کننده سلامت پا است. به همین خاطر مهدی صادقی در کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید؟ به شما کمک می‌کند تا بتوانید انتخا‌ب‌های مناسبی در این زمینه داشته باشید. درباره کتاب چگونه می‌توان کفش ورزشی خوبی خرید نگهداری از قلب دوم بدن و سالم نگه داشتن پاها چیزی است که باید بسیار به آن توجه کرد چرا که پاها اندام‌های انتهایی بدن هستد و روزانه مسیرهایی بسیار طولانی را طی می‌کنند.... ادامه ›

کتاب تو! دربارۀ سرطان چه می‌دانی؟

• نویسنده: محمت آز

در کتاب تو! دربارۀ سرطان چه می‌دانی؟ در کنار نویسندگان این کتاب، دکتر مایکل فردریک رویزن و دکتر محمت آز، با باورهای غلط دربارۀ سرطان مواجه می‌شویم: مثلا بعضی از انواع سرطان‌ها در نتیجۀ رعایت نکردن اصول اخلاقی است و یا تشخیص سریع به اندازۀ پیش‌گیری مؤثر است. همچنین نور زیاد خورشید به بیماری پوستی ملنوما منجر می‌شود. کتاب دهم دکتر مایکل فردریک رویزن و محمد سی اوز با عنوان تو! دربارۀ سرطان چه... ادامه ›

کتاب PDF آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان

• نویسنده: سیده فریده هادوی

کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: ویژه سطح 3 دوره مربیگری بسکتبال نوجوانان و جوانان نوشتۀ مهدی روستایی و سیده فریده هادوی، به جنبه‌های فیزیولوژیکی این رشتۀ ورزشی می‌پردازد و چگونگی آناتومی مطلوب برای بازیکنان این ورزش را شرح می‌دهد. دربارۀ کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال: در خصوص اهمیت فیزیولوژی در بسکتبال باید به این نکته توجه کرد که مربیان بسکتبال بدون اطلاع از شیوۀ عملکرد دستگاه عضلانی،... ادامه ›

کتاب PDF چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ پرسش و پاسخ‌هایی پیرامون بدن انسان

• نویسنده: گیلدا برگر

کتاب چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ پرسش و پاسخ‌هایی پیرامون بدن انسان نوشته‌ی ملوین برگر و گیلدا برگر، اعضای بدن انسان را با تصاویری علمی و قابل فهم به نوجوانان آموزش می‌دهد و به بررسی کارکردهای هر یک از آن‌ها می‌پردازد. موضوع کتاب چرا کوتاه کردن مو دردناک نیست؟ (Why don't haircuts hurt) چیست؟ ملوین برگر (Melvin Berger) و گیلدا برگر (Gilda Berger) در این کتاب قسمت‌هایی مانند پوست و مو، مقطع... ادامه ›