NSCA Sport Performance

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: strength and athletic performance، programming the muscle clock for optimal performance

کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

معرفی و دانلود کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن، منبعی ارزشمند برای کسب‌ اطلاعات درباره‌ی تمرین‌های بدنسازی و به‌خصوص تقویت عضله‌های هسته‌ی مرکزی بدن به‌حساب می‌آید. جفری ام. ویلاردسون، نویسنده‌ی کتاب، اطلاعات جامع و تمرینات عملی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن در این اثر گنجانده‌ است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با عملکرد عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن آشنا می‌شوید و جدیدترین روش‌های تقویت این عضله‌ها را... ادامه

1