Managing Anxiety with Mindfulness for Dummies
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Managing stress، Breaking Free of Child Anxiety and OCD، The Anxiety journal، Managing your mind the mental fitness guide، the new drug free anxiety theraphy that can change your life، Heal your anxiety in 10 days، what should i do with my anxiety، using defensive pessimism to manage anxiety and perform at your peak، Unwinding anxiety، Self Talk for Stress Anxiety and Depression
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
- نویسنده: جولی جین مارشال
همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرینهایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشههای اضطراب آگاه میکند، از فواید مدیتیشن و ذهنآگاهی برای سلامت روان میگوید و فعالیتهایی را آموزش میدهد که با اختصاص فقط ده دقیقه از روزتان به آنها، اضطرابتان را به طرز شگفتانگیزی کاهش میدهید. دربارهی کتاب مدیریت اضطراب با... ادامه ›