نقد، بررسی و نظرات کتاب هنر رها کردن - نیک ترنتون

کتاب بسیار خوبی بود ازاین نظر که بعد از هر فصل یه جمع بندی ای وجود داشت که باعث میشد مطلب در ذهن انسجام پیدا کنه و دقیقا پایان کتاب هم همینطور بود که نکات مهم هر فصل رو لیست کرده بود و انگار اون قسمت رو مطالعه میکردی، کل کتاب برات دوره میشد. اما در حالت کلی مواردی بود که بیشترش رو ما خودمون میدونستیم که باید در زندگی و دراون شرایط سخت چیکار کنیم اما اینجا خیلی دقیق تر بهش پرداخته بود و باعث میشد بیشتر به این نکات در زندگیمون توجه کنیم.

رها کردن! این رها کردن و توانایی برای پذیرش اتفاقات و روندی که زندگی پیش می بره و اکثر وقت ها هم تحت کنترل ما نیست، یکی از دغدغه های جدی من شده. آدما گاهی نیاز دارن که رها کردن و پذیرفتن رو به طرز هنرمندانه ای بلد باشن و انجامش بدن. این حداقل کاریه که می تونیم برای آرامش و آسایش روحمون انجام بدیم.

من این کتاب و خریدم و خوندم. اگه درگیر گذشته خودتون هستید و یا مشکلاتی دارید که مربوط به گذشته این کتاب کاملا بهتون کمک میکنه تا از شر هرچیز منفی مخصوصا منفی نگری دور بشید و به سمت چیز های مثبت کشیده بشید و مهم تر از همه یک سری تمریناتی که کتاب پیشنهاد میده رو انجام بدید تا نتیجه بخش تر باشه براتون

هنوز تمومش نکردم ولی ایده های خوبی میده برای رها شدن از دست افکار مزاحم اگه واقعا اجرا کنیم و به این موضوعات تمرکز و توجه کنیم قطعا به آرامش بیشتر میرسیم برای کسایی که مشکل منفی گرایی و کسایی که با هر موضوع یا اتفاق بد چندین روز درگیر اون هستن و آرامششون بهم میریزه پیشنهاد میکنم

یک کتاب فوق العاده. کتابی که هر انسانی نیاز داره که این کتاب رو بخونه و متوجه بشه و یاد بگیره که رها کردن و بخشش و صلح درونی و بیرونی اونقدرا هم سخت نیست. فقط کافیه دانشت رو بیشتر کنی و یکم تمرینشون کنی. این کتاب موجب تغییر میشود ممنون از کتابراه

سلام دوستان کتاب بسیار خوبی بود اینجا یاد میگیریم که یکسری از چیزها تحت کنترل ما نیستند و یکسری تحت کنترل ما هستند پس اونهایی رو که تحت کنترل ما نیستند رو رها میکنیم و به جریان زندگی می‌سپاریم به همین راحتی

سلام... رهاکردن یه علمه که همه باید اموزش درست ببینند... ای کاش این کتاب به صورت عمومی در مدارس به محصلین اموزش داده میشد

کتاب خوبی بود، من شخصا از بعضی جملات کتاب در جلسه‌های خصوصی و عمومی خودم استفاده کردم.

برای رسیدن به یک زندگی موفق باید بدانی چه چیزهایی رو رها کنی تا بتوانی چیزهایی که میخواهی رو بدست بیاری شاید رها کردن سخت تمرین قسمت از فرایند موفقیت باشد پس حتما تمرین کن

کلا کتاب خوبیه و ارزش خوندن داره و اینکه حتی باید در کتابخانه شخصی داشته باشی دیدگاه ادم و به زندگی عوض میکنه و تاثیر مثبتی داره

سلام وعرض ادب خدمت شما دوستان کتابدوست کتابراه. کتابی خوب و آموزنده و دارای نکات بسیاار کاربردی و کلیدی برای رهایی از نشخوار فکری و درگیری ذهنی.

من این کتاب رو تا صفحه ۲۶ موندم. کتاب کاربردی و مفیدی است. کتابی که توصیه میشه برای هرکسی که درگیری احساسی و ماندن در گذشته رو داره حتما بخونه.

کتاب خوبی هست و راهکارهای خوبی در جهت تغییر رفتار فرد در جهت رهایی از افکار منفی و حل کردن مشکل ارائه میده و میتونه تاثیر مثبتی بزاره

یکی از مضرترین چیز‌ها برای هر انسانی زیادی فکر کردنه و از اون بدتر اینه که فکر و خیال الکی کنید و توانایی‌های خودتون رو دست کم بگیرید

اولش یکم گنگ بود ولی پایان کتاب بهتر بود و اینکه آخرش نتیجه گیری کرده بود و خلاصه کع کتاب را توضیح داده بود خیلی خوب بود

والا خیلی گنگ و پیچیده بود. و تمرینی برای بهتر شدن حال و افکارمون نداشت.
ی جورایی انگار طوطی وار فقط نوشته تا کتاب تموم بشه

عالی و راهگشای بن بست فکری.
با به کار بستن تکنیک‌های مطرح شده در کتاب، به کهکشان پاک و پر آرامش ذهن قدم میگذارید.

بنظرم هرکسی باید برای رشد خودش سرمایه‌گذاری کنه و چه چیزی بهتر از کتاب....

کتاب خوبی هست واسه کسایی که زیاد مشغله ذهنی دارند و نمیدونن چجوری کنترلش کنن

خیلی عالیه روش‌های روانشناسی رو آموزش میده که خیلی تو زندگی به انسان‌ها کمک میکنه

بسیار عالی و قابل فهم خیلی کتاب آموزنده و به درد بخوری هستش. خوشحالم که تونستم همچین کتابی و بخونم

یک سری مسایل رو زیاد تکرار کرده و حجم اضافی داده برای خواننده کمی خسته کننده شده

درود بر شما از ارائه کتاب مذکور در مجموعه سپاس گزارم بسیار کتاب مفید وارزشمندی بود

کتاب بسیار مفیدی بود بعد از تموم شدنش اگر به نکاتش عمل کنین حس آرامش واقعی میاد سراغتون

توضیحات خوبی داره، میتوان یه صورت آموزنده عمل کرد، برای من مفید بود، ممنون از کتاب خوب

کتاب خوبیه تازه یک فصل خوندم ولی فکر کنم حرف برای گفتن زیاد داره

لازمه خوندن برای همه. گاهی قدرت در رها کردنه که این کتاب به خوبی نشون میده

کتاب بسیاری عالی هست. من با مطالعه کتاب تونستم خیلی از مشکلاتم رو حل کنم.

ارادت خیلی مختصر عرض کنم دوستان روان و قابل درک موفق و خوشدل باشید 🙏

من زیاد خوشم نیومد برام جذاب نبود واقعیتش نتونست منو به خودش جذب کنه

این کتاب عالی هست، مطالب کاربردی داره که هر روز میشه ازش استفاده کرد

واقعا بهت یاد میده چطوری رها کنی این خیلی مهمه

چیزی که بهش احتیاج داشتم خداروشکر پیدا کردم

ب پیشرفت و آگاهی ذهنیم کمک زیادی کرده تا حالا

در حال مطالعه این کتاب هستم به نظر جالب میاد

عالی بود مفهومی و ساده

کتاب خوبی هست کاش زودتر به دستم رسیده بوده

کتاب خوب وقابل اجرا کردنه

خیلی کتاب خوبی بود و به من خیلی کمک کرد

عالی و بسیار مفید هستش،،

راه کارهای عملی دارد

خیلی خوب و ارزش خریدن داره

کتاب خوبیه ولی خوانش راوی جالب نبود

بسیار آسان و کاربردی

کتاب خیلی خوبی بود