نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی پرورش ذهن شاد - سام بتلا

وقتی این کتاب رو خوندم، به من یاد داد که شاد بودن چیزی فراتر از یک احساس موقتی است و می توان آن را به عنوان یک مهارت تمرین کرد. نویسنده در کتابش تأکید می کند که ذهن شاد نه تنها به بهبود روحیه کمک می کند، بلکه تأثیرات زیادی بر سلامت جسمی و کیفیت زندگی هم دارد. یکی از مهم ترین نکاتی که یاد گرفتم این بود که شادی واقعی از درون می آید و هیچ چیز بیرونی نمی تواند به طور پایدار شادی ما را تأمین کند. نویسنده از تکنیک های عملی برای پرورش ذهن شاد صحبت می کند. او به من نشان داد که با تمرکز بر لحظه حال و قدردانی از داشته ها می توان به آرامش و رضایت درونی دست یافت. یکی دیگر از راهکارهایی که برایم مفید بود، شکرگزاری روزانه است؛ وقتی که هر روز از چیزهای ساده ای که دارم، سپاسگزار باشم، ذهنم به طور خودکار بیشتر به سمت مثبت ها متمایل می شود. کتاب همچنین به اهمیت خودآگاهی و مدیریت استرس اشاره دارد. زمانی که بتوانیم احساسات منفی و استرس ها را مدیریت کنیم و بر افکار مثبت تمرکز کنیم، ذهن شادتر و سالم تری خواهیم داشت. برای من این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی بود تا بتوانم ذهن خود را برای شادی بیشتر آماده کنم و به رویکردی مثبت در زندگی دست یابم.

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. کتابی بسیار گیرا و با ارزش که حاوی مطالبی ارزشمند ولی روان و قابل فهم می‌باشد. نویسنده با بیان اندیشه‌های قدرتمند خودشون در اینجا به خواننده حس خوبی را منتقل می‌کنه و با داشتن این حس خوب و انگیزشی کمک بزرگی به کسانی می‌کند که در فکر تغییرات اساسی در زندگی شغلی و عادی خودشون هستند. با این کتاب بسیار فوق العاده می‌تونیم به حقایقی برسیم که در زندگی نادیده گرفته ایم و بیشتر از داشته‌های خودمون لذت ببریم و قدردان آن‌ها باشیم. تجربه‌ی هر کس می‌تونه متفاوت باشه ولی به شخصه عرض می‌کنم که کتاب خوبی هست و مطالعه بفرمائید. ترجمه‌ی خوب و خوانش مطلوبی هم داره. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

این کتاب، کتابی عالی برای درک عوامل شادی و بررسی آن از نظر علمی است. در این کتاب، شادی از لحاظ علمی بررسی می‌شود و کامل متوجه می‌شوید که شادی در چه لحظاتی و با چه تغییراتی در درون بدن بوجود میاد. در قسمت‌های آخر طبق قسمت‌های قبلی، عاداتی را برای بیشتر شاد بودن و شاد زیستن به ما معرفی میکنه که اگه از این عادات در روتین روزانه‌مان استفاده کنیم صددرصد تأثیرات مثبت زیادی در زندگیمان میگذارد که در طولانی مدت میتوانیم تغییر و تحول‌هایی رو در درونمان ببینیم. که مطمئنا این تغییرات در بیرونمان هم ایجاد میشه. چون چیزی که ما در بیرون از خود می‌بینیم نشأت گرفته از درونمان است.

این کتاب مثل تقریبا تمام کتاب‌هایی که برای شادی و رضایت از زندگی وجود داره، به جنبه‌های مهمی اشاره میکنه که اگه با پوست و استخوان لمسشون کنین میتونین تغییرات مثبت زیادی تو زندگیتون ایجاد کنین.
بیخودی دنبال ٢٠ تا کتاب متفاوت راجع به شادی و موفقیت نگردین، اصول شادی و موفقیت همینایی هست که تو این کتاب تقریبا هست، و تو کتابای دیگه‌ام همینارو به یه زبون دیگه بهتون میگن.
کتاب خوب و خلاصه‌ای بود، توضیحات کافی بود و به اندازه.

سلام علیکم وقتتون بخیر و شادی من آدم‌های زیادی رو توی جامعه می‌بینم که پول رو ملاک شادی خودشون قرار دادن و تا حالا من اصلا روی اون توجهی نداشتم که این قدر کارهای آسون میتونن روند شادی رو توی وجود ما رشد می‌دن و اثرات اون کارای کوچیک چه روند شیمیایی رو توی بدن ما به راه میندازه خدا رو شکر که ما توی عصر تکنولوژی به دنیا اومدیم که واقعیت احادیث رو از نظر علمی بهتر درک میکنیم ممنون از مجموعه کتابراه

کتاب مفید و آموزنده‌ای بود اگر میخواهید راه‌های رسیدن به شادی را یاد بگیرید این کتاب بهتون آموزش میده که چطور به شادی برسید و در زندگی احساس شادی و موفقیت داشته باشید، شادیهایی هر چند کوچک را از خودتون دریغ نکنید، شاد باشید و شادی بخشید به دیگران که زندگی کوتاه است، شادی یکی از راه‌های رسیدن به خداست، دلهای دیگران را شاد کنیم تا زندگی خودمان سراسر شادی شود.

کتاب بسیار خوبیه. کلی راهکار و پیشنهاد برای شاد بودن ارائه میده، علمی و کاربردی خواننده هم کاملا روی متن مسلط هستند و بسیار عالی اجرا میکنند فقط سرعت خوانش یه کمی تند و سریع هست که اون هم به لطف تکنولوژی میشه به سرعت دلخواه شنید. با سپاس فراوان

سللم؛ این کتاب خوب رو پیشنهاد می‌کنم. به این جهت که بالقوه می‌تواند با استفاده از شواهد علمی که ارائه می‌دهد ذهنیت فرد رو نسبت به شادی تغییر دهد.
با آرزوی شادکامی برای دوست کتابخوانم.

این کتاب عالیه و به نظرم باید بیشتر مطالب رو نکته برداری و یادداشت کنیم و بارها هم کتاب رو گوش کنیم و هم نکته‌هایی که یادداشت کردیم رو مرور کنیم تا وارد ضمیر ناخودآگاهمون بشه

از هر جهت روشهای شاد بودن ذهن رو مورد بررسی قرار داده بود. از سخنان مشاهیر هم استفاده کرده بود و توضیح داده بود که این سخنان چه معنی‌ای دارن برای درک بیشتر خواننده.

کتاب بسیار عالی ای بود. خیلی مسایل مربوط به موضوع رو ملموس مطرح میکنه و ریزه کاری هایی که باید به کار بست تا نتیجه گرفت رو تشریح میکنه. در کل گش دادنش رو پیشنهاد میکنم.

با سلام و درود از کتاب پرورش ذهن شاد خوشم اومد و انرژی مثبت بهم دست داد صدای گوینده هم بسیار پر انرژی بود سپاسگزارم از کتابراه

با سلام و درود نمیشه گفت کتاب خوبی نیست ولی خیلی هم مطلب خاصی نداره و شاید بشه گفت کمی کلیشه ای به موضوع پرداخته

ممنون از کتابراه
عالی و کامل توصیح داده شده
توصیه می‌کنم همه بخونن.

برای افرادی که ذهن مشغولی دارند پیشنهاد میکنم حتما یه بار گوش کنن

عالی بود به شرطی که بارها کتاب صوتی را گوش کنیم و به دستورات آن عمل نماییم