نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی اینقدر عصبانی نباش - رونالد.تی پاتر افرون

کتاب بسیار مفیدی بود ابتدا با بیان اینکه شما چقدر
زود عصبانی میشوید و یا اینکه این خشم چقدر تاثیر گذار و مشکل ساز است با بیان دلایل منطقی و راهکارهای ۱۱ تایی شما را به سمت تغییر رفتار مفید و سپس کنار گذاشتن خشم سوق میدهد. با بررسی دلایل خشم و اینکه گاهی نمیتوان انرا کنترل کرد باید اقرار کنم تنها دانستن علت خشم مفید نیست ولی با استفاده از راهکارهای این کتاب تا حدودی میتوان بر ان غلبه کرد و رفته رفته بر رفتار خود مسلط شد
هر چه بیشتر تمرین و ممارست کنید مفیدتر خواهد بود
در کل به نظرم کتاب بسیار خوب و مفیدی بود و برای من راهکارهای ارائه شده بسیار مفید بود.

کتاب جالبیه. همه ما مقداری عصبانیت در درونمون هست. این کتاب کمک میکنه این عصبانیت را در درونمون پیدا کنیم و کمک میکنه تا با راهکارهایی این عصبانیت را کنترل کرده و حال بهتری داشته باشیم. از طرفی چون ریشه این عصبانیت را تشریح میکنه به ما کمک میکنه که اگر مسئولیت تربیت بچه‌ای به عهده ما بود جوری رفتار کنیم که نسل عصبانی دیگه‌ای تحویل جامعه ندهیم.

آدمای عصبانی زود رنج و دل نازکن
ولی دیرمیفهمن که عصبانیت همه چیزشونو ازشون گرفته
کتاب بسیار خوبیه که بهمون تفهیم میکنه عصبانی هستیم یا نه! و اگه هستیم چطور درمان کنیم
خود درمانی سبکی رو آموزش میده.

کتاب مفیدی بود، مطالب کامل و جامع نبود ولی برای یکبار گوش دادن خوب بود. کمک حال کسانی خواهد بود که زود از کوره در می‌روند. ممنونم از تهیه کنندگان کتاب صوتی و کتابراه

کتاب بسیار خوبی بود از گوش کردن به آن لذت بردم و مطالب جدیدی یاد گرفتم و برایم مفید و موثر بود تشکر میکنم از کتابراه عزیز

خیلی کتاب عالی هست اگر به راهکار هاش گوش بدی حتما میتونی یک فرد آرام باشی که سر هرچیز بی موردی راحت عصبانی نمیشه

این کتاب راهکارهای موثری برای کنترل عصبانیت داره پیشنهاد میکنم افرادی که زود عصبانی میشن حتما اونو گوش کنن عالیه

کتاب خوبیه،،، اما باید با جون و دل گوش کنی و حتما نکاتی که میگه رو رعایت کنی

با حقیقت خشم آشنا میشی و خشم رو می‌شناسیو این خودش بسیار کمک کنندست

تازه میخوام شروع به خوندم کنم بنظرم کتاب خوب و موثر برای کنترل خشم باشه

این کتاب رو باید چند بار خوند تا نتیجه بگیریم
این کتاب واقعا عالیه

کتاب بسیار خوبی هست برای تمام افرادعصبانی توصیه میکنم حتما بخونن

این کتاب رو با کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم رو بهم بریز گوش بدین

بسیار عالی بود،
و باید چند بار خوانده شه

عالی بود. باعث جلوگیری خشم میشه راهکارهای خوبی دارد.

فهمیدم مشکل لاینحل نیست و من تنها نیستم
عالی پیشنهاد میکنم

کتاب عالیه خیلی کمکم کرد در بسیاری از مسائل

گوش بدین عالی خیلی کمک میکنه واقعا بهتون قوق العادس

درمی‌یابید که عصبانیت میتواند دوستت باشد نه دشمنت.

من دیگه عصبانی نیستم

کتاب فوق العاده‌ای است

خیلی اموزنده و جالب است

علمی نبود ولی یکم اروم می‌کنه

عالی بود حرف نداره