نظر ساحره خراسانی برای کتاب صوتی اینقدر عصبانی نباش

کتاب بسیار مفیدی بود ابتدا با بیان اینکه شما چقدر
زود عصبانی میشوید و یا اینکه این خشم چقدر تاثیر گذار و مشکل ساز است با بیان دلایل منطقی و راهکارهای ۱۱ تایی شما را به سمت تغییر رفتار مفید و سپس کنار گذاشتن خشم سوق میدهد. با بررسی دلایل خشم و اینکه گاهی نمیتوان انرا کنترل کرد باید اقرار کنم تنها دانستن علت خشم مفید نیست ولی با استفاده از راهکارهای این کتاب تا حدودی میتوان بر ان غلبه کرد و رفته رفته بر رفتار خود مسلط شد
هر چه بیشتر تمرین و ممارست کنید مفیدتر خواهد بود
در کل به نظرم کتاب بسیار خوب و مفیدی بود و برای من راهکارهای ارائه شده بسیار مفید بود.