جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتابهای رایگان
پشتیبانی
خرید کتاب
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
۵۰٪
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کریس بیلی
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
کتاب صوتی لحظههای داغ تنش زا
گروه نویسندگان
۵۰٪
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
۵۰٪
کتاب صوتی ضد اضطراب
نیک ترنتون
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
۵۰٪
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
۵۰٪
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
کتاب این کتاب برای شماست
ووری لاینز
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
کتاب صوتی آیین زندگی
دیل کارنگی
۵۰٪
کتاب صوتی روی خوش استرس
کلی مک گونیگال
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
۵۰٪
کتاب تو آغازگر نبودی
مارک وولین
۵۰٪
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم
جول اوستین
کتاب حال عالی
دیوید برنز
۵۰٪
کتاب افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
۳۰٪
کتاب اثر میکرو استرس
رابرت ال. کراس
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
سارا پرینی
۵۰٪
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
کتاب قدرت مشارکت کامل
تونی شوارتز
کتاب ترسهایت را بترسان
امیر احمدی
۳۰٪
کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
۵۰٪
کتاب صوتی من مضطرب
استفانی برتولون
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)
کتایون بناساز
کتاب صوتی نسخهای برای مدیریت استرس
الیسا اپل
کتاب آرامش
آلن دوباتن
کتاب نور از زخمهایمان وارد میشود
سمانه مومن پور
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلن
کتاب صوتی نگرانیهای زندگی
جیم ران
۵۰٪
کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن
اسکار سگواردو
کتاب شوکران استرس
جنیفر اسمیت
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه
جاسمین کرک براید