جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتابهای رایگان
پشتیبانی
خرید کتاب
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
کتاب رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم
جول اوستین
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
کتاب آرامش
آلن دوباتن
۵۰٪
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کریس بیلی
کتاب دستنامه استرس و سلامتی
کری ال کوپر
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
کتاب وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
سارا پرینی
کتاب صوتی اثر میکرو استرس
رابرت ال. کراس
۳۰٪
کتاب اثر میکرو استرس
رابرت ال. کراس
کتاب قدرت مشارکت کامل
تونی شوارتز
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
۵۰٪
کتاب افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
کتاب صوتی نسخهای برای مدیریت استرس
الیسا اپل
۵۰٪
کتاب صوتی روی خوش استرس
کلی مک گونیگال
کتاب صوتی آیین زندگی
دیل کارنگی
۵۰٪
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
۵۰٪
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
کتاب نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
۵۰٪
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
کتاب صوتی نگرانیهای زندگی
جیم ران
کتاب حال عالی
دیوید برنز
کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود
لوئیس لووی
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
۵۰٪
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
کتاب صوتی لحظههای داغ تنش زا
گروه نویسندگان
۵۰٪
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
۵۰٪
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
۵۰٪
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
۵۰٪
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلن
کتاب نور از زخمهایمان وارد میشود
سمانه مومن پور
کتاب صوتی نگرانیهای زندگی و راههای غلبه بر آنها
جیم ران
۵۰٪
کتاب اضطراب کمتر، کامیابی بیشتر
امیلی فلچر
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز