جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
پیلاتس
›
کتاب تمرینات کش مقاومتی
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب تمرینات کش مقاومتی
کتاب پیلاتس ورزش مدرن
منوچهر سرحدی
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها
جین پترسون
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۸۴,۵۰۰ ت
کتاب پیلاتس معلق 1
ربکا بکلر
4.5
(امتیاز ۲ نفر)
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب پیلاتس برای ورزشکاران
شان ویگ
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۰۷,۶۰۰ ت
کتاب پیلاتس برای مردان
شان ویگ
۷۲,۰۰۰ ت
کتاب پیلاتس برای توان بخشی
سامانتا وود
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۷۴,۵۰۰ ت
کتاب تنفس صحیح برای اوج عملکرد
اریک فرانکلین
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۷۸,۰۰۰ ت
کتاب پیلاتس معلق 3
ربکا بکلر
4.5
(امتیاز ۲ نفر)
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب
آنا برینجل برنل
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول
علی پاکدل
4.0
(امتیاز ۳ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
جولیا وارمن
3.3
(امتیاز ۳ نفر)
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب تجزیه و تحلیل اسکولیوز
ارین مایرز
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب پیلاتس معلق 2
ربکا بکلر
2.5
(امتیاز ۲ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب اطلس جامع پیلاتس
ناتان گاردنر
4.9
(امتیاز ۱۰ نفر)
۲۲۴,۵۰۰ ت
کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ
امید ظفرمند
4.0
(امتیاز ۱۱ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
اریک فرانکلین
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب حرکاتی از پیلاتس و یوگا
...
4.2
(امتیاز ۴۴ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد)
آلیسا اونگارو
4.6
(امتیاز ۲۰ نفر)
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آن‌ها در بدنسازی
سرجی کولپا
3.9
(امتیاز ۸ نفر)
۶۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون
امین امیرحاجلو
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
علی پاکدل
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم
کریس هیچکو
4.5
(امتیاز ۴ نفر)
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب نهایت عضله
برد شونفلد
4.8
(امتیاز ۹ نفر)
۱۲۴,۵۰۰ ت
کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی
اسکار موران
4.7
(امتیاز ۶۵ نفر)
۱۶۰,۰۰۰ ت
کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام
مقصود نبیل پور
5.0
(امتیاز ۵ نفر)
۱۱۴,۵۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
مری کیت فیت
۷۹,۶۰۰ ت
کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
4.6
(امتیاز ۴۸۸ نفر)
۴۶,۸۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی ویژه
یوری وی ورخوشانسکی
۷۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم
تد گامبوردلا
3.9
(امتیاز ۴۷ نفر)
۵,۰۰۰ ت
کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA
گروه نویسندگان
۱۲۳,۶۰۰ ت
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
4.7
(امتیاز ۲۷ نفر)
۳۲۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال
تیم هاوارد
4.3
(امتیاز ۳ نفر)
۱۱۹,۶۰۰ ت
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
4.7
(امتیاز ۳۹ نفر)
۱۳۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی
نیت ون کوونبرگ
۸۷,۶۰۰ ت
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر
مایکل متیوس
4.5
(امتیاز ۲۰۷ نفر)
۴۶,۸۰۰ ت
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
4.3
(امتیاز ۵۱ نفر)
۵۰,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی 1
مرضیه فتخانی
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
4.0
(امتیاز ۷۱ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام...
سعید ایل بیگی
4.7
(امتیاز ۹۶ نفر)
۴۹,۹۰۰ ت
کتاب دایره المعارف قدرت و عضله
جیم استوپانی
4.9
(امتیاز ۱۶ نفر)
۲۳۹,۷۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
