کنترل وضعیت بدنی

کتاب PDF مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی

• نویسنده: مهدی قیطاسی

کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی نوشته‌ی محمدحسین علیزاده و مهدی قیطاسی، شامل توضیحاتی دقیق و علمی درباره‌ی ساختمان بدن انسان است و با زبانی ساده به مخاطبان می‌آموزد که چطور می‌توان ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی را تشخیص داد و با استفاده از تمریناتی ساده و اصولی بدون نیاز به مداخلات پزشکی و عمل جراحی، آن‌ها را درمان کرد. درباره‌ی کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی بدن انسان شامل سلول‌ها، بافت‌ها، عضلات... ادامه ›

کتاب PDF حرکات اصلاحی

• نویسنده: زهره افشارمند

ناهنجاری‌های بدنی می‌توانند منجر به اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی شوند. کتاب حرکات اصلاحی نوشته‌ی یحیی سخنگویی و زهره افشارمند برای کاهش آسیب‌ها و پیشگیری از اختلالات و فشارهای ناشی از آن، بیش از 40 ناهنجاری اعضای بدن را بررسی کرده و سپس برای رفع آن‌ها تمرینات تقویتی، استقامتی، کششی و تنفسی ارائه می‌کند. این کتاب در گروه کتاب‌های تخصصی علوم ورزشی و رشته‌ی تربیت بدنی قرار می‌گیرد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

• نویسنده: کش پاتل

با توجه به اهمیت روزافزون حفظ و بهبود وضعیت بدنی، کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی نوشته‌ی کش پاتل به‌عنوان یک منبع معتبر و جامع، راهنمایی ارزشمند برای علاقه‌مندان به حرکات اصلاحی و بهبود عملکرد فیزیکی است. این کتاب با بهره‌گیری از تجربیات و دانش نظری نویسنده، به معرفی مفاهیم کلیدی در زمینه‌ی ارزیابی و اصلاح وضعیت بدنی پرداخته و تمرینات عملی را برای دستیابی به نتایج مطلوب ارائه می‌دهد. درباره‌ی... ادامه ›