کتابی کوچک در باب آرامش

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آرامش روانی در محیط کار، چگونه در محیط کار آرامش داشته باشیم، کتاب تمرین هایی برای اضطراب و آرامش، بهترین کتاب ها برای آرامش، کتاب صوتی 50 روش برای بهتر کردن حس و حال و تقویت آرامش، کتاب 50 روش برای بهتر کردن حس و حال و تقویت آرامش، آرامش روانی

کتاب کوچک آرامش

معرفی و دانلود کتاب کوچک آرامش زمانی که فکرهای نگران‌کننده و آزاردهنده در سرمان می‌چرخند و توانایی‌های خودمان را در مقابل وقایع و رویدادها کوچک‌تر می‌بینیم، اضطراب به سراغمان می‌آید. آرون بالیک در کتاب کوچک آرامش انواع گوناگونی از روش‌ها را به خواننده یاد می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌تواند از شرّ فکرهای ناراحت‌کننده خلاص شود. این اثر شامل توصیه‌هایی متنوع، جامع و کاربردی برای کاهش اضطراب است. درباره‌ی کتاب کوچک آرامش... ادامه

1