کتاب رژیم انعطاف پذیر
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: رژیم غذایی سالم، رژیم روزه داری، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم فستینگ، کتاب ضروریات تغذیه و رژیم درمانی ویلیامز جلد سوم pdf، رژیم غذایی برای درمان سلولیت، رژیم فستینگ چیست، کتاب رژیم روزه داری تناوبی یا فستینگ برای کاهش وزن، کتاب تحولات نوین در رژیم های غذایی، رژیم غذایی برای بدنسازی
کتاب PDF رژیم غذایی انعطاف پذیر
- نویسنده: آلن آراگون
کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر نوشته‌ی آلن آراگون، انواع دیدگاه‌های علمی را که در مورد کاهش وزن وجود دارند، توضیح می‌دهد و می‌کوشد عوامل مؤثر بر آن، یعنی پروتئین‌ها، درشت مغذی‌ها و چربی‌ها را بررسی کند. این کتاب، ضمن رد کردن بسیاری از برنامه‌های رژیمی، تلاش دارد راهکارها و دستورالعمل‌های جدیدی را پیشنهاد دهد تا هر کسی بتواند متناسب با وضعیت بدنی خودش برنامه‌ای رژیمی تهیه کند و بدون سختی و فشار، به... ادامه ›