کتاب راهنمای آمادگی جسمانی در دوران بارداری و پس از آن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ورزش در دوران بارداری، سلامت مادر در دوران بارداری، آمادگی جسمانی بارداری، کتاب آمادگی جسمانی دوره بارداری، کتاب روانشناسی دوران بارداری، بهداشت روان در دوران بارداری، کتاب تناسب اندام در دوران بارداری، کتاب ورزش و تغذیه در دوران بارداری و پس از زایمان، کتاب آمادگی جسمانی در دوران بارداری
کتاب PDF راهنمای تناسب اندام در طول بارداری و پس از آن
- نویسنده: هویی ونگر
ورزش صحیح برای مادران باردار در دوران بارداری و پس از زایمان هم بر سلامت مادر و جنین تأثیر می‌گذارد و هم بارداری و زایمان را راحت‌تر می‌کند. کتاب راهنمای تناسب اندام در طول بارداری و پس از آن نوشته‌ی لینث وولسکی و هویی ونگر با چنین دغدغه‌ای نگاشته شده است و دستورالعمل ورزشی به همراه تغذیه سالم را برای این دوران ارائه می‌کند. این کتاب در دسته‌ی کتاب‌های تخصصی تغذیه‌ی ورزشی بارداری قرار دارد.... ادامه ›