کتاب دانش و توسعه هایپروتروفی عضله
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: عضله سازی، بدنسازی و فیتنس بانوان، چگونه بدن عضله ای داشته باشیم، کتاب علم دستیابی به هایپرتروفی عضله، افزایش حجم عضله، مجموعه کتاب عضله سازی در 15 دقیقه، کتاب دانش و توسعه بزرگ سازی ماهیچه ها، استروئید چیست و چه کاربردی دارد، تناسب اندام و تغذیه، تغذیه در بدنسازی برای عضله سازی
کتاب PDF هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن
- نویسنده: برد شونفلد
برد شونفلد در کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن، فرآیند افزایش حجم عضلات را به شکل علمی توضیح می‌دهد و می‌کوشد راهبردهایی تمرینی برای آن ارائه کند. شونفلد با مرور صدها منبع علمی و با استناد به آخرین دستاوردهای پژوهشی، عوامل مؤثر در به حداکثر رسیدن هایپرتروفی را بررسی می‌کند و برنامه‌هایی تمرینی و تغذیه‌ای پیشنهاد می‌دهد که به این فرآیند سرعت می‌بخشند. درباره‌ی کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر... ادامه ›
کتاب PDF علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی
- نویسنده: برد شونفلد
کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی، کتابی مرجع درباره‌ی هایپرتروفی عضلانی است که یکی از مشهورترین دانشمندان علوم ورزشی و ورزشکاران بدنساز جهان، برد شونفلد آن را نوشته است. این کتاب، همه‌چیز در این حوزه را کاملاً بررسی کرده است؛ از مطالعات علمی راجع به چگونگی ساخت عضلات در ورزش تا چگونگی طراحی برنامه‌ی ورزشی شخصی برای استفاده از نهایت توان ژنتیکی فرد در عضله‌سازی. درباره‌ی کتاب علم و توسعه... ادامه ›