کتاب تکنیک ذهن آگاهی برای تازه کارها
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ذهن آگاهی، فواید ذهن آگاهی، روش های ذهن آگاهی، ذهن آگاهی چیست، تکنیک های آرامش ذهن و روان، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، انواع ذهن آگاهی، کتاب ذهن آگاهی، تکنیک های پرورش ذهن، دانلود کتاب تکنیک های ذهن آگاهی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران
- نویسنده: جان کابات زین
جان کابات زین، نویسنده شناخته‌شده و پرفروش، در کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران مفهوم ذهن‌آگاهی را وارد جریان اصلی علم پزشکی و جامعه می‌کند. او با انجام چنین کاری فرصتی را برای ما به ارمغان می‌آورد که می‌تواند چند سالی به عمرمان اضافه کند و بی‌تردید کیفیت لحظات زندگی‌مان را بالا می‌برد. جان کابات‌زین در پنج مرحله مراقبه ما را به سمت ماهیت «کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی» هدایت می‌کند؛ برنامه‌ای که در... ادامه ›
1