کتاب اصول تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه ای pdf، اصول روانشناسی مربیگری، اصول مربیگری پرورش اندام، مجموعه کتاب اصول مربیگری پرورش اندام، کتاب اصول مربیگری پرورش اندام سیستم انقلابی BFR در پرورش اندام، کتاب بدن سازی ورزشکاران جوان، دانلود pdf کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران، کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران pdf، کتاب بدنسازی و آماده سازی ورزشکاران در دوران رشد، کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان
کتاب PDF آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان
- نویسنده: مایکل کاریرا
کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان، اثری برای یادگیریِ مهارتهای افزایش قدرت، سرعت، توان و چابکیِ ورزشکارانی است که دوران کودکی و نوجوانی را سپری میکنند. تئودور بومپا و مایکل کاریرا برنامههای تمرینیِ اثربخشی برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانانِ ورزشکار در این اثر گنجاندهاند. پس از مطالعهی کتاب حاضر، درک عمیقتری از اصول تغذیه و روشهای تمرینیِ بلندمدت برای افزایش آمادگی جسمانی کودکان و... ادامه ›