کتاب 75 تمرین برای آرام کردن ذهن و جسم
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: استرس و اضطراب، درمان ترس و اضطراب، راه های مقابله با ترس و استرس، رفع نگرانی و اضطراب، کتاب چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم، ترس و نگرانی، اضطراب مثبت و منفی، غلبه بر اضطراب و فشار عصبی، تاثیر پدر و مادر بر فرزند، 75 Exercises to Quiet Your Mind and Calm Your Body
کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه
- نویسنده: النا ولش
وقت آن است که تمامی نگرانی‌ها و اضطراب‌های درونی‌تان را متوقف کنید! کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه نوشته‌ی النا ولش، با ارائه تمریناتی مفید به شما کمک می‌کند تا در عرض چند دقیقه به آرامش برسید و ذهن‌تان را از هر انرژی و افکار منفی پاک کنید. درباره کتاب صوتی رهایی از استرس در 5 دقیقه: هیچکس از فشارهای زندگی مدرن در امان نیست. بسیاری از ما وحشت ناشی از دیر رسیدن، گیر افتادن در ترافیک، لغو... ادامه ›