چگونه با خود مهربان باشیم
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغییر در خود، تغییر خود، چطور بیخیال باشیم، چگونه بی تفاوت باشیم، چگونه بیخیال و بی تفاوت باشیم، کتاب کوه تویی از خود ویرانگری تا چیرگی بر خود، پذیرش خود، کتاب کوه خود شما هستید، چگونه عمری طولانی داشته باشیم، کتاب تو کوه هستی از خود تخریبی تا خودسازی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی
- نویسنده: کریستوفر ویلارد
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به عقیده‌ی نویسندگان این کتاب، شفقت‌ورزی و خودآگاهی می‌توانند کاهش‌دهنده‌ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. درباره‌ی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن‌آگاهی ذهن‌آگاهی به‌طور خلاصه یعنی آگاهی از لحظه‌ی اکنون. در... ادامه ›
1