ورزش ذهن

کتاب مهارت‌های ذهنی برای ورزشکاران

• نویسنده: الیزابت ال. شونفلت

الیزابت ال. شونفلت در کتاب مهارت‌های ذهنی برای ورزشکاران با توصیه‌ها و پیشنهادات کاربردی خود به ورزشکاران کمک می‌کند تا اعمال، افکار، احساسات و واکنش‌های بدنی خود را در دست بگیرند و ازاین‌طریق در رقابت‌های ورزشی بهتر ظاهر شوند. مطالعه‌ی این کتاب باعث می‌شود با کنترل ذهنتان، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنید و بتوانید چشم‌اندازی مثبت برای خود متصور شوید. درباره کتاب مهارت‌های ذهنی برای ورزشکاران:... ادامه ›

کتاب ورزش‌های ذهنی

• نویسنده: صادق نیک پور

کتاب ورزش‌های ذهنی اثر صادق نیک‌ پور به ورزش‌های ذهنی آموختنی و آموزش دادنی در دوره‌های آموزشی کاملاً پراکتیکال و فیزیکی مبتنی بر علوم عصبی پرداخته است که در بسیاری از کشورها در حوزه فنی حرفه‌ای است. توانمندی و کسب موفقیت در هر امری مختص صاحبان ذهن‌های ورزیده است. در پنج دهه اخیر فلسفه ذهنی شکل نوینی به خود گرفت و علوم مختلف در رابطه با ذهن و علوم عصبی و شیوه‌های نوین آموزش و توانمندسازی ذهنی... ادامه ›

کتاب ذهن زیبا، جسم زیبا

• نویسنده: اد برند. جی. آر

کتاب ذهن زیبا، جسم زیبا نوشته خوزه سیلوا و اد برند. جی. آر، شامل دستورالعمل‌هایی برای ورزشکاران در تمامی رده‌های ورزشی چه در سطح تیمی و چه به‌ صورت انفرادی است. اگر تمایل دارید به جای تمرینات جسمانی که هم‌ اکنون در حال انجام آن‌ها هستید، دقایقی از روزتان را برای تحقیق و بررسی روال آموزه‌های ذهنی خاص اشاره‌ شده در این کتاب صرف کنید، خواهید آموخت که همچون قهرمانان مطرح دنیا به گونه‌ای ذهنی عمل... ادامه ›

کتاب ورزش ذهنی بینش

• نویسنده: صادق نیک پور

کتاب ورزش ذهنی بینش نوشتۀ صادق نیک پور، برای چگونگی معرفی ورزش بینش در باشگاه‌های ورزش ذهنی برای دوره آموزش مدرسان، مربیان و استادان ورزش بینش تنظیم شده است. بینش با مفاهیم بصیرت، شهود، روشن‌بینی، حس ششم و بسیار مفاهیم دیگر امروزه یکی از توانمندی‌های ذهنی است که در باشگاه‌ها با ورزش‌هایی ذهنی با تمرین به دست می‌آید. در روانشناسی و مهارت‌های زندگی سنگ بنای اصلی و اولیه برای خلاقیت، آفرینشگری و حل... ادامه ›

کتاب تمرین‌های کاربردی بینش

• نویسنده: مژگان دستفال

کتاب تمرین‌های کاربردی بینش نوشتۀ صادق نیک پور و مژگان دستفال، برای قسمتی از درس تمرین‌های ورزش ذهنی بینش در دوره آموزشی مدرسان و استادن این ورزش در باشگاه‌های ورزش‌های ذهنی تنظیم شده است. تمرین‌ها مبتنی بر مکانیسم ادراک در تمرین‌های بینش و برگرفته از انواع تمرین‌های ارائه شده از طرف صاحب‌نظران و استادن فعال است که در زمینه ورزش‌های ذهنی در آثار و مقالات و کتاب‌های آنان دیده می‌شود و نیز در... ادامه ›

کتاب فراز اندیشه: بر پایه فلسفه یوگا

• نویسنده: فرهاد خالصی مقدم

فرهاد خالصی مقدم در کتاب فراز اندیشه: بر پایه فلسفه یوگا، ضمن آموزش دقیق اصول فلسفه‌ی یوگا، تعالیم و آموزه‌هایی را در اختیارتان نهاده که طی پنج گام، به مرور شما را به سوی تعالی روحی و روانی رهنمون می‌گردند. درباره کتاب فراز اندیشه: بر پایه فلسفه یوگا «یوگا» نامی است که برای اشاره به مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمانی و مراقبه‌های روحانی اطلاق می‌شود که هدف نهایی‌شان برقراری هماهنگی و سازش میان... ادامه ›

کتاب ورزش‌های فرهنگی

• نویسنده: مژگان دستفال

کتاب ورزش‌های فرهنگی نوشته صادق نیک پور و مژگان دستفال، تاریخ تکامل فرهنگی را نشان می‌دهد که امروزه تغییرات عمده‌ای در کل ساختار نظام اجتماعی‌، فرهنگی جامعه بشری به سمت وحدت و هم‌گرایی رخ داده است. ورزش‌های فرهنگی به مجموعه وسیعی از فعالیت‌ها اطلاق می‌گردد که سلامتی‌های جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی را با عناصر مختلف فرهنگی در هر اجتماع تامین می‌کند و به رشد و تعالی انواع مهارت‌های اجتماعی و سرمایه... ادامه ›

کتاب لای کتاب چیست؟

• نویسنده: صادق نیک پور

صادق نیک پور در کتاب لای کتاب چیست؟، به بررسی نظریه‌ها و تمرین‌های روانشناسی جهت تقویت ذهن پرداخته است. زمانی مهارت‌های ذهنی جادوگری و یا توانمندی‌های خاص افراد ویژه و منتخب تلقی می‌شد و عده‌ی زیادی آن‌ها را باور نداشتند و پیش از آن در بسیاری از نقاط جهان هر تلاشی در آن زمینه با بدبینی و یا مخالفت روبرو می‌گردید. همچنان که زمانی هم اشیا در جهان فاقد شخصیت و ذهنیت و تأثیر تلقی می‌گشتند و برخی... ادامه ›

کتاب PDF باشگاه ورزش‌های ذهنی

• نویسنده: مژگان دستفال

کتاب باشگاه ورزش‌های ذهنی نوشته‌ی صادق نیک پور و مژگان دستفال، ضمن معرفی کامل این باشگاه، مواردی از جمله ملزومات همراه ورزشکاران و ورزش‌های همراه با ورزش‌های ذهنی را آموزش می‌دهد. باشگاه‌ها ورزش‌های ذهنی هم آموزش می‌دهند، علاوه بر آن محل اجرای تمرین‌های دوره‌ای و تیمی ورزشکاران و هم محل تبادل تجارب ورزشکاران و هم محلی برای تربیت مدرسان دوره‌های مختلف ورزش‌های ذهنی هستند. همچنین از همه مهم‌تر محل... ادامه ›

کتاب ادراک در ورزش بینش

• نویسنده: مژگان دستفال

کتاب ادراک در ورزش بینش نوشتۀ صادق نیک پور و مژگان دستفال، برای درس ادراک در ورزش ذهنی بینش و معرفی ورزش بینش در باشگاه‌های ورزش ذهنی برای دوره آموزش مدرسان، مربیان و استادان ورزش بینش تنظیم شده است. ورزش ذهنی بینش از پرطرفدارترین ورزش‌های ذهنی در همه فرهنگ‌ها است و مهم‌ترین مفهوم قابل توجه در ورزش ذهنی بینش ادراک است. ورزش بینش به نام‌های متفاوت در جهان برای رشته‌های تخصصی مختلف و مشاغل گوناگون... ادامه ›

کتاب تخیل فعال

• نویسنده: رابرت الکس جانسون

رابرت الکس جانسون کتاب تخیل فعال را با توضیح درباره‌ی ارتباط میان ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه و اهمیت آن آغاز می‌کند. وی تلاش می‌کند تا با مجموعه‌ای از آموزش‌ها به شما طریقه‌ی بازسازی این رابطه را آموزش دهد ضمیر ناخودآگاه چیست؟ اگر می‌خواهید از کتاب تخیل فعال (Inner work: using dreams and active imagination for personal growth) در جهت پیشرفت خود استفاده کنید، پیش از آن باید در خصوص ضمیر ناخودآگاه و... ادامه ›

کتاب مغز خود را زنده نگهدارید

• نویسنده: منینگ روبین

کتاب مغز خود را زنده نگهدارید نوشتۀ لارنس کتس و منینگ روبین، اصول مربوط به نوروبیک را شرح داده و چگونگی تأثیر تمرینات با افزایش سن در ارتقای سلامت کلی مغز را بررسی می‌کند. با نزدیک شدن جمعیت بیش از 76 میلیون نفری کودکان نسل انفجار به سنین میان‌سالی و پس‌ از آن، مسئله حفظ قدرت ذهنی در طول عمر اهمیت روزافزونی پیداکرده است. باید گفت توجه زیادی به حفظ و افزایش قابلیت‌های مغز در سنین کهن‌‌سالی بیشتر... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تقویت حافظه

• نویسنده: پل نواک

اگر دوست دارید حافظهٔ خود را به شکل قابل‌توجهی تقویت کنید و هر چیزی را در خاطر بسپارید، خلاصه کتاب صوتی تقویت حافظه نوشتهٔ پل نواک را که درواقع از یک دورهٔ آموزشی برگرفته شده گوش کنید. تکنیک‌های کاربردی و عملی که در این فایل صوتی ارائه می‌شود به شما در تقویت حافظه در زندگی روزمره‌تان کمک زیادی می‌کند. درباره خلاصه کتاب صوتی تقویت حافظه: شاید تابه‌حال برایتان پیش‌آمده باشد که در به‌یادآوردن اسامی... ادامه ›

کتاب PDF باشگاه مغز پلاس

• نویسنده: حامد اختیاری

کتاب باشگاه مغز پلاس، نوشته‌ی تارا رضاپور و حامد اختیاری یک اثر آموزشی و تمرینی در جهت توانمندسازی مغز شماست که کمک می‌کند عملکرد هوش و حافظه‌تان را به کمک آن ارتقا دهید. این کتاب‌ می‌تواند به‌طور مستقل یا در ترکیب با کتاب‌های اصلی باشگاه مغز مورد استفاده قرار گیرد. درباره‌ی کتاب باشگاه مغز پلاس امروزه می‌دانیم مغز انسان نیز مانند دیگر عضلات بدن می‌تواند پرورش پیدا کند و تقویت شود. خوشبختانه این... ادامه ›

کتاب ذهن آگاهی و ژرف اندیشی

• نویسنده: علی کیهانی

علی کیهانی در کتاب ذهن آگاهی و ژرف اندیشی می‌کوشد راه خودسازی و رهایی از آسیب‌های وارد شده در زندگیتان را به شما نشان دهد تا بتوانید زندگی زیباتری را برای خود خلق نمایید. ذهن آگاهی و ژرف اندیشی (Mindfulness and deep thought) شما را به دنیایی دعوت می‌کند که بتوانید بیاموزید چگونه صادقانه با زخم‌های نهفته در ذهنتان که به ضمیر و وجودتان رخنه کرده است روبرو شوید. نویسنده در این اثر زندگی بر اساس... ادامه ›

کتاب خلاقیت در عمل: چگونه می‌توانم فردی خلاق باشم؟

• نویسنده: رسول امید

کتاب خلاقیت در عمل: چگونه می‌توانم فردی خلاق باشم؟ نوشته رسول امید، ضمن پرداختن به مقوله خلاقیت و انجام تمرین‌های بسیار ساده، مرحله به مرحله به بازآفرینی خلاقیت شما اقدام کرده است که با به کارگیری آن، تحولی بزرگ را در زندگی اجتماعی، شخصی و شغلی شما ایجاد خواهد کرد. با توجه به اینکه خلاقیت یکی از اثرگذارترین مهارت‌ها و توانایی‌های خدادادی بشر است که انسان را شایسته صفت جانشینی خداوند بر روی زمین... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت هوش جسمانی

• نویسنده: تونی بوزان

کتاب صوتی قدرت هوش جسمانی نوشتۀ تونی بوزان، به شما می‌آموزد که چگونه بدون محدودیت سن و وضعیت جسمانی، بتوانید سلامت جسم خود را در تمامی جنبه‌ها بهبود دهید. تونی بوزان (Tony Buzan)، در کتاب صوتی قدرت هوش جسمانی (The Power Of Physical Intelligence) برای مغز شما برنامه‌های خارق‌العاده‌ای دارد، او همان کاری را با مغزتان می‌کند که استیفن هاوکینگ برای جهان هستی انجام داد. هوش جسمانی تعاریف خاصی دارد و... ادامه ›

کتاب همگام با الزامات شغلی نوین: پرورش ذهنیت یادگیری مادام‌العمر

• نویسنده: جی. براسی

کتاب همگام با الزامات شغلی نوین: پرورش ذهنیت یادگیری مادام‌العمر، تالیف نیک اچ. ام. ون دام و جی. براسی، با هدف کسب رشد و تعالی روزافزون، ضمن توضیح مفهوم یادگیری مادام‌العمر، مراحل پرورش ذهن برای دستیابی به این نوع از یادگیری را مطرح می‌کند. تمایل داوطلبانه و خودانگیخته به کسب دانش برای دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای با هدف بهبود مهارت و ظرفیت، یادگیری مادام‌العمر است. دانش‌ پذیر بودن، تمرکز بر... ادامه ›

کتاب کلیدهای یادگیری: 125 نکته‌ی بهداشتی رفتاری برای افزایش ضریب یادگیری

• نویسنده: مژده پورحسینی

کتاب کلیدهای یادگیری: 125 نکته‌ی بهداشتی رفتاری برای افزایش ضریب یادگیری اثر مژده پورحسینی، با معرفی 125 روش به شما کمک می‌کند تا حجم قابل توجهی از مشکل ضعف حافظه و کاهش قدرت یادگیری خود را حل کنید و در باقی موارد نیز حداقل متوجه وجود این مشکل و امکان رفع آن شوید. یکی از مشکلات دردسرساز برای ما آدم‌ها همین ضعف حافظه و کاهش قدرت یادگیری و کم‌توانی ذهنی است. مخصوصاً در این دوران که عصر اطلاعات... ادامه ›

کتاب قدرت هوش جسمانی

• نویسنده: تونی بوزان

کتاب قدرت هوش جسمانی نوشتۀ تونی بوزان، به شما کمک خواهد کرد تا درک کنید فارغ از سن و وضعیت جسمانی فعلی‌تان، شما قادر خواهید بود سلامت جسمانی‌تان را در تمام جنبه‌های ممکن بهبود بخشید. هوش جسمانی فقط در داشتن قدرت عضلانی و تناسب اندام نیست. در برخورداری از قدرت و برازندگی ذهن است که می‌تواند جسمی را که فقط متناسب است، به انجام شاهکارهایی که مستلزم نیرو و قدرت بیشتر است وادارد. اگر هوش جسمانی داشته... ادامه ›

کتاب خلقنده (خلق کننده)

• نویسنده: حمیدرضا مالمیر

کتاب خلقنده (خلق کننده) نوشتۀ حمیدرضا مالمیر، تعاریفی برای شناخت انواع مختلف خلاقیت و اطلاعاتی که برای تبدیل شدن به یک فرد ایده‌پرداز و خلاق نیاز دارید را در اختیارتان قرار می‌دهد. خَلقَنده متشکل از دو بخش خلق و کننده است. که نشان دهنده‌ی خصوصیت و تعریف اصلی افراد خلاق یعنی خلق کننده است. سه حرف ابتدایی از خلق و سه حرف پایانی از کننده، اما در همین جا ختم نمی‌شود. برای رسیدن به مغزی خلاق باید... ادامه ›

کتاب نظریه طراحی و تثبیت مهار‌ت‌های خلاقانه

• نویسنده: نیکولاس پیورل

کتاب نظریه طراحی و تثبیت مهار‌ت‌های خلاقانه نوشتۀ مارینه آگوگو و نیکولاس پیورل، به بررسی تأثیرات سن و آموزش بر خلاقیت پرداخته است. به عقیده مارینه آگوگو (Marine Agogue) و نیکولاس پیورل (Nicolas Purel) در کتاب نظریه طراحی و تثبیت مهار‌ت‌های خلاقانه (The impact of age and training on creativity) اگر به مسئله خلاقیت از منظری آموزشی نگریسته شود، مشخص می‌شود که از این دید، خلاقیت یکی از اساسی‌ترین... ادامه ›