هاتا یوگا مقدماتی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: یوگا، فواید یوگا، آموزش یوگا، هاتا یوگا، تاثیر ورزش یوگا بر بدن، انواع یوگا، حرکات یوگا، مضرات یوگا، خواص درمانی یوگا، pdf هاتا یوگا
کتاب یوگای کامل بدنی هاتا
- نویسنده: سوامی ساچی داناندا
کتاب یوگای کامل بدنی هاتا اثری جذاب به قلم سوامی ساچی داناندا است که در آن، مهم‌ترین تمرینات کاربردی رشته‌ی پرطرفدار یوگا، خدمت علاقه‌مندان به این ورزش ارائه شده است. اگر به سلامت جسم و روان خود اهمیت می‌دهید، لحظه‌ای در آشنایی با دستورالعمل‌های ساچی داناندا درنگ نکنید. درباره‌ی کتاب یوگای کامل بدنی هاتا: برای به دست آوردن جسم و روان سالم، روش‌های بسیار زیادی وجود دارد که برخی از آن‌ها همواره... ادامه ›
کتاب PDF یوگا و حرکت درمانی
- نویسنده: هادی گلی
کتاب یوگا و حرکت درمانی نوشته‌ی هادی گلی، بسیار هدفمند و بدون هیچ نظر پزشکی، به معرفی تمرینات یوگا و نقش آن‌ها در اصلاح وضعیت اسکلتی - عضلانی می‌پردازد. فعالیت‌های بدنی و ورزشی یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری و به تأخیر انداختن یا درمان مشکلات ناشی از فرآیند پیری هستند و تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی افراد دارند. تحرک نداشتن و انجام فعالیت‌های تکراری، نیازمند داشتن دانش انجام حرکات صحیح برای... ادامه ›