مولفه های طراحی تمرین با تاکید تمرینات پلایومتریک
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فیزیولوژی تمرین های ورزشی، تمرین درمانی، کتاب مولفه های طراحی تمرین با تاکید بر تمرینات هوازی، کتاب علم تمرین جلسه تمرین با وزنه خود را طراحی کنید، تمرین تقویتی ستون فقرات، تمرین حرکت درمانی، مبانی acsm در تمرین قدرتی و بدن سازی، کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی تمرین
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان می‌دهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندی‌مان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزش‌های سنگین روی می‌آوریم و حتی به خود آسیب می‌زنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزش‌های قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›
1