مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی acsm
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات اصلاحی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، فعالیت ورزشی و قلب، ورزش و تندرستی، کتاب کاربرد آب درمانی در ارتوپدی و توانبخشی طب ورزشی و آماده سازی بدنی، مبانی acsm در تمرین قدرتی و بدن سازی، کتاب تمرینات درمانی برای سیاتیک، کتاب تمرینات ورزشی و سیاتیک، تمرینات ورزشی کگل، راهنمای گام به گام اجرای تمرینات کگل
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان می‌دهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندی‌مان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزش‌های سنگین روی می‌آوریم و حتی به خود آسیب می‌زنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزش‌های قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›