فشار روانی را چگونه مدیریت کنیم
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیریت استرس، فشار روانی، کنترل فشار روانی، مدیریت فشار روانی، مهار فشار روانی، کتاب چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم، راه های مقابله با فشار روانی، نحوه مدیریت استرس، فشار روانی چیست، پیشگیری از فشار روانی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب
- نویسنده: کورین اسویت
کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب نوشته کورین اسویت، به شما کمک می‌کند تا علائم و عوامل اضطراب را در خودتان شناسایی و فشارهای روانی وارده بر روح و جسمتان را کنترل و استرس کمتری را تجربه کنید. کتاب تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش (The Anxiety journal) ابزارها و تکنیک‌هایی را عرضه می‌دارد تا بتوانید به نحو کارآمدی به علائم اضطراب غلبه کنید. تنگی نفس، دلشوره مداوم،... ادامه ›
1