غلبه بر افسردگی

کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی

• نویسنده: دن توماسلو

اگر از کسانی هستید که امیدتان را از دست داده‌اید یا از کسالت و بی‌حسی رنج می‌برید، کتاب قدرت مثبت گرایی در غلبه بر افسردگی اثر دن توماسلو را بخوانید. کتابی که کوشش می‌کند به شما بگوید کلید غلبه بر افسردگی، ناامیدی، غم یا کسالت، مثبت‌اندیشی است. افکار منفی می‌توانند تمام حالات روحی، ذهنی و جسمی آدم‌ها را تغییر دهند؛ در این کتاب درمورد راه‌حل‌های کاربردی و سازنده‌ای می‌‌خوانید که زندگی‌تان را... ادامه ›

کتاب امیدواری آموخته شده

• نویسنده: دن توماسلو

افسرده نبودن به معنای شاد بودن نیست، بلکه معنایش حفظ احساس امیدواری در شرایط گوناگون است. دن توماسلو در کتاب امیدواری آموخته شده، به شما آموزش می‌دهد قطب‌نمایتان را به سوی سرنوشتی مثبت تنظیم کنید و ترسیم چشم‌انداز آینده‌ را با کمک ذهنتان جدی‌تر بگیرید. درباره‌ی کتاب امیدواری آموخته شده امروزه بسیاری از روان‌شناسان دریافته‌اند برای درمان افسردگی بیدار کردن حس امید و انگیزه در مراجعان اهمیت بسیاری... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟

• نویسنده: زویا حجتی

کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟ اثری کاربردی از خشایار فخریان و زویا حجتی است که به چیستی افسردگی و روش غلبه بر آن می‌پردازد. با کمک آموزه‌های نویسندگان موفق می‌شوید علائم اولیه این اختلال شایع را تشخیص دهید و در نهایت شادی را به زندگی‌تان دعوت کنید. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه شاد باشیم؟ بعضی اختلالات روانی تنها گروه اندکی از مردم را به خود مبتلا می‌کنند، به همین دلیل برای بیشتر افراد آشنا نیستند. اما... ادامه ›