سلامتی و بهداشت

کتاب تکنولوژی اتاق‌های تمیز

• نویسنده: ویلیام وایت

کتاب تکنولوژی اتاق‌های تمیز راهنمایی کاربردی و جامع است که اصول و نکات لازم برای ساخت یک اتاق تمیز را در صنایع و حوزه‌های مختلف ذکر می‌کند. این کتاب توسط ویلیام وایت به تألیف رسیده است و تمامی روش‌ها، ابزارها و استانداردهای تمیزی را مورد بررسی قرار می‌دهد و کنترل‌های ضروری را به شما گوشزد می‌کند. درباره‌ی کتاب تکنولوژی اتاق‌های تمیز اتاق تمیز پدیده‌ای مدرن محسوب می‌شود و تمیز نگه داشتن یک اتاق... ادامه ›

کتاب PDF بهداشت مدارس

• نویسنده: علی خانی جیحونی

بهداشت در مدارس یکی از موضوعات مهم و ضروری برای تامین سلامت دانش‌آموزان است. در همین راستا نویسندگانِ کتاب بهداشت مدارس مبحث بهداشت و خدمات بهداشتی در مدارس را تشریح کرده‌اند و نقش مدرسه را در سلامت زندگی خانوادگی و اجتماعی، رشد و تکامل کودکان و نوجوانان بررسی می‌کنند. درباره‌ی کتاب بهداشت مدارس یکی از اولین مواردی که به محض ورود کودکان به مدرسه به آن‌ها یادآوری می‌شود این است که مدرسه خانه‌ی... ادامه ›

کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز

• نویسنده: جان ریتی

جان ریتی، پزشک و روانکاو فارغ‌التحصیل دانشگاه هاروارد، در کتاب درخشش: دانش انقلابی نوین درباره تمرین و مغز، به تحلیل و بررسی رابطه‌ی ورزش و تحرک بدنی با سلامت روان می‌پردازد. او در این کتاب این ایده‌ی جذاب را معرفی می‌کند که تنها با بالا بردن ضربان قلب و افزایش فعالیت بدنی می‌توان با مشکلات بسیاری از جمله اضطراب، افسردگی، مشکلات هورمونی و اختلالات تمرکز جنگید و به افزایش بهره‌وری و فعالیت ذهن... ادامه ›

کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار می‌کند؟

• نویسنده: دیوید آر همیلتون

دیوید آر همیلتون طی بخش‌های متعدد کتاب چرا ذهن فراتر از ماده کار می‌کند؟ به شما می‌آموزد که چگونه با شناخت ساختار ذهن و بهره‌گیری از قدرت بی‌انتهای آن به آرزوهایتان برسید و جهانی مملو از صلح و نیکی را پدید آورید. ارتباطات دوجانبه‌‌ی ذهن و جسم، ارتعاشاتی که ذهن به سوی کائنات ارسال می‌کند و نقش عواطف انسان در دستیابی به رویاها و تجربه‌ی یک زندگی بهتر، موضوعات اصلی این کتاب روان‌شناختی محسوب... ادامه ›

کتاب بهداشت فردی و عمومی تا ارتقاء سلامت

• نویسنده: فریبرز بختیاری

اهمیت به بهداشت فردی و عمومی منجر به داشتن جامعه‌ای می‌شود که سلامت جزئی از شاخصه‌های اصلی آن خواهد شد. کتاب بهداشت فردی و عمومی تا ارتقاء سلامت توسط اساتید برجسته کبری نوری، محمدحسین وزیری و فریبرز بختیاری نگاشته شده تا با آموزش اصول بهداشتی، سلامت و تندرستی در جامعه ارتقاء پیدا کند و همه افراد از محیطی پاک و روانی سالم برخوردار گردند. درباره کتاب بهداشت فردی و عمومی تا ارتقای سلامت: عدم آگاهی... ادامه ›

کتاب ذهن لامکان طب لامکان

• نویسنده: لاری دوسی

کتاب ذهن لامکان طب لامکان حاوی اطلاعات ارزشمندی است که تاریخ پزشکی و مراحل سه‌گانه‌‌ی آن را برای مخاطبان شرح می‌دهد. در عین حال، دربردارنده‌ی راهبردهای نوین لاری دوسی است که به خوانندگان نشان می‌دهد با فراتر رفتن از عالم ماده و پیوند با معنویت، از ابزارهای جدیدی برای بهبود بیماری‌های جسمانی بهره ببرند. کتاب حاضر پیوندی را میان علم پزشکی و معنویت برقرار می‌کند که نتیجه‌ی آن شفابخشی و خودآگاهی... ادامه ›

کتاب سلامتی در عصر مدرن

• نویسنده: الهام قره داغی

کتاب سلامتی در عصر مدرن نوشته‌ی الهام قره داغی به بررسی مباحث مختلفی در ارتباط با سلامت و بهداشت جسمانی و روانی انسان در جوامع امروزی می‌پردازد. در قرن اخیر با توجه به پیشرفت چشمگیر تکنولوژی، بسیاری از نیاز‌های ابتدایی انسان برطرف گشته است و زندگی تا حدودی برای او راحت‌تر شده اما همین فناوری و تکنولوژی که به کمک انسان آمده گاهی می‌تواند برای او دردسر آفرین باشد و سلامتی‌اش را به خطر بیاندازد.... ادامه ›

کتاب آسایش در محیط کار

• نویسنده: گیلیان برن

گیلیان برن در کتاب آسایش در محیط کار، راهکارها و عوامل مهم برای رفاه و آرامش بیشتر کارکنان در یک روز کاری و محیط کار را به شما معرفی و کمک‌تان می‌کند در محل کار استرس و فشار روانی کمتری را متحمل شوید. درباره‌ی کتاب آسایش در محیط کار: آسایش و خوشبختی انسان در گرو شیوه زندگی و سالم زیستن اوست، از این رو هر کدام از شما در قبال سلامتی خود مسئول هستید. کتاب آسایش در محیط کار (Wellbeing at work)... ادامه ›

کتاب PDF آموزش بهداشت و ارتباطات

• نویسنده: محمدحسین وزیری

کتاب آموزش بهداشت و ارتباطات، مفهوم آموزش بهداشت را توضیح می‌دهد و می‌کوشد فلسفه و اصول و مبانی آن را تعریف کند. این کتاب که یکی از واحدهای درسی دانشجویان رشته‌های پزشکی و پیراپزشکی است، کاربرد علم ارتباطات و رسانه‌ها را در آموزش مفاهیم بهداشتی و انتقال پیام‌های مرتبط با آن، بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که چطور با ترکیب این دو فاکتور می‌توان سطح پیشگیری و به تبع آن سلامت جامعه را بالاتر برد.... ادامه ›

کتاب مدیریت استراتژیک بدن

• نویسنده: افشین صابر

جامعه شرقی با نگاه سنتی به بدن و در بعضی موارد با بی‌توجهی به مقوله‌ی بدن از جوامع غربی متمایز می‌شود. آنچه باعث تمایز و در پاره‌ای موارد تعارض میان دو تمدن شرقی و غربی می‌شود، دیدگاه صرف مادی از یک طرف و دیدگاه مبتنی بر متافیزیک از طرف دیگر است. در یک تمدن پیکره‌ای بر اساس کالبد متعالی انسانی ساخته می‌شود و در تمدن دیگر کالبد را محل تجلی روح الهی می‌داند، اما با وجود این تعارض‌ها و اختلاف... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها

• نویسنده: گیلیان برن

کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها، نوشته‌ی گیلیان برن، نکات کلیدی تقویت انرژی را مرور کرده و به خواننده کمک می‌کند با تعادل برقرار کردن بین کار و زندگی، سلامتش را حفظ کند. این خودآموز مختصر و مفید، می‌کوشد نقش غذا و همین‌طور عوامل محیطی مثل نور، صدا و رنگ را در افزایش توان کارمندان پرمشغله بررسی نماید. درباره‌ی کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها آیا از نظر بدنی خسته‌اید؟... ادامه ›

کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟

• نویسنده: تری دی. کلارک

کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ نوشته‌ی تری دی. کلارک، با ارائه‌ی روش‌های ساده‌ای به شما کمک می‌کند تا میزان انرژی خود را افزایش دهید و تندرستی، تناسب‌ اندام و نیروی فکر خود را بالا ببرید تا کیفیت زندگیتان بیشتر شود. کم‌انرژی بودن منجر می‌شود تا کیفیت زندگیتان پایین آید. کتاب چگونه شاداب و پرانرژی شویم؟ ( 50 Tips on how to give your body an unlimited supply of energy and never feel tired again... ادامه ›

کتاب ضرورت آموزش بهداشت در جامعه

• نویسنده: مهرداد حیدری ذوله

کتاب ضرورت آموزش بهداشت در جامعه، به بررسی نحوه دستیابی به زندگی سالم در جهت توجهات لازم به امر آموزش بهداشت و پذیرش رفتارهای بهداشتی پرداخته است. در هر مسئله‌ای که از لزوم تغییر‌سازی بشر در زمینه مسائل تندرستی بحث می‌شود، سریعا موضوع آموزش بهداشت مطرح می‌شود. همه می‌گویند باید مردم را در مورد موضوع‌‌های گوناگون بهداشتی آموزش داد. ولی کمتر کسی می‌گویند چطور؟ و اینکه چه قواعدی و اصوی بر عملکردهای... ادامه ›

کتاب بهترین دارو خود شما هستید!

• نویسنده: فردریک سالدمان

کتاب بهترین دارو خود شما هستید! به قلم فردریک سالدمان مجموعه‌ای از راهکارهای سودمند و عملی برای پیشگیری و همچنین درمان بسیاری از بیماری‌های شایع همچون فشار خون، اضافه وزن، مشکلات گوارشی و... است. این پزشک متخصص قلب و عروق راه‌حل‌هایی شگفت‌انگیز برای بهبود وضعیت جسمانی و سلامتی‌تان ارائه می‌دهد که با درمان‌های شیمیایی و مضر بسیار متفاوت است. درباره کتاب بهترین دارو خود شما هستید: ما نیروهاى... ادامه ›

کتاب PDF جامع سلامت خانواده 3: سلامت بزرگسالان (ویراست پنجم)

• نویسنده: ناندا سانجیو

کتاب جامع سلامت خانواده 3: سلامت بزرگسالان (ویراست پنجم)، منبعی کامل و ارزشمند برای کسب تمامی اطلاعات لازم در حوزه‌ی حفظ تندرستی بزرگسالان است. اسکات لیتین و ناندا سانجیو، نویسنده‌های کتاب، راهنمای جامع و معتبری برای حفظ سلامتیِ بزرگسالان در این اثر گردآوری کرده‌اند. در کتاب حاضر، اطلاعاتی دقیق و به‌روز درباره‌ی انواع بیماری‌های بزرگسالان، روش‌های پیشگیری و درمان آن‌ها را مطالعه می‌کنید.... ادامه ›

کتاب نکاتی که باید بدانیم

• نویسنده: الیاس خضری

هدف این کتاب بهبود روابط اجتماعی، وضعیت اقتصادی، تکنیک های برای بهبود وضعیت روحی و جسمی، افزایش اعتماد بنفس و ... می باشد هر کسی برای موفقیت باید از یک جای شروع کند خوشحال می شویم که این کتاب باعث بهبود روابط اجتماعی و سلامت و کار و شغل و درآمد شما بشود. ادامه ›

کتاب PDF راهنمای آموزشی در کارآموزی بهداشت

• نویسنده: بهار سیفی

کتاب راهنمای آموزشی در کارآموزی بهداشت، راهنمایی سودمند برای دانشجویانِ مقاطع کاردانی و کارشناسی رشته‌های پیراپزشکی و بهداشتی است. با مطالعه‌ی این کتاب، دستورالعمل‌هایی بهداشتی که هم‌اکنون در مراکز بهداشت و درمان استفاده می‌شود را فرا می‌گیرید. سیمین اسماعیل پور زنجانی، کژال خدامرادی، بهار سیفی و فائزه صحبایی، نویسندگان این اثر، اطلاعات لازمِ بهداشت بارداری، کودکان، بزرگسالان و سالخوردگان را پیش... ادامه ›

کتاب درمان‌های طبیعی

• نویسنده: اسکات بنکس

کتابی که باید در هر خانه‌ای باشد! کتاب درمان‌های طبیعی یکی از بهترین راهنماهای پزشکی برای بهبود بیماری‌هاست. اسکات بنکس و جو کرایناک در این اثر بر تغییر سبک زندگی، اصلاح برنامه‌ی غذایی و استفاده از انواع مکمل‌ها و مواد طبیعی دارویی تمرکز دارد. در این کتاب پرفروش و برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب پزشکی آمریکا، با انواع شیوه‌های درمان طبیعی مانند طب گیاهی، هومئوپاتی، شلاسیون و... آشنا می‌شوید.... ادامه ›

کتاب بدن ذهن آگاه

• نویسنده: الن لنگر

«بدن معبد روح است». اگر جسم بیماری داشته باشیم، نمی‌توانیم آرامش ذهنیمان را نیز حفظ کنیم و اگر افکار منفی لحظه‌ای رهایمان نکنند، فوج بیماری‌ها به جسم بی‌دفاعمان هجوم می‌آورند. کتاب بدن ذهن آگاه، ارتباط میان افکار و سلامتی را بازگو می‌کند. الن لنگر به یاری ما آمده تا بتوانیم ذهن خود را مدیریت کنیم و اجازه ندهیم تا زندگی پرمشقت، جسم و روحمان را ویران سازد. درباره‌ی کتاب بدن ذهن آگاه قاتل ما... ادامه ›

کتاب PDF درسنامه طلایی سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی

• نویسنده: نسرین شریفی فرد

کتاب درسنامه طلایی سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی اثری از گروه نویسندگان ایرانی است که برای داوطلبان حضور در امتحان ورودی دستیاری تخصصی دندانپزشکی تألیف شده است. در این کتاب سعی شده تا خلاصه‌ای فشرده از تمام نکات امتحانی برای داوطلبان گردآوری شود و باید گفت یک منبع بسیار کاربردی برای مخاطبان است. در این کتاب کوشش شده تا سرفصل‌هایی کلیدی و اساسی که هر داوطلب دستیار تخصصی دندانپزشکی باید بداند،... ادامه ›

کتاب آمادگی جسمانی دختران

• نویسنده: شهلا حبیبی

کتاب آمادگی جسمانی دختران، راهنمایی کامل برای بهبود وضعیتِ تندرستی دختران به‌حساب می‌آید. سیده حمیده بخشایش، نجمه حبیبی و شهلا حبیبی، نویسنده‌های کتاب، تمامی اطلاعات لازم درباره‌ی آمادگی جسمانی دختران را در این اثر گنجانده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، روش برنامه‌ریزیِ صحیح برای انجام تمرین‌های ورزشیِ اصولیِ مناسب با فیزیولوژیِ بدن دختران را فرا می‌گیرید و با رژیم‌های غذایی و سبک زندگی‌ای که... ادامه ›

کتاب اعمال تصادفی پزشکی

• نویسنده: کریستوفر ورشم

آیا به تاثیر عنصر شانس در حوادث زندگی اعتقادی ندارید؟ حال اگر بگوییم شانس می‌تواند حتی بر سلامت ما تاثیر بگذارد چه‌طور؟ کتاب اعمال تصادفی پزشکی را بخوانید تا به صورت علمی با تاثیر عامل شانس در سلامت جسمانی خود آشنا شوید. آناپوم بی. جنا به عنوان استاد پزشکی دانشگاه هاروراد و کریستوفر ورشم، پزشک مراقبت‌های ویژه در این کتاب به این پرسش پاسخ می‌دهند. این اثر در سال 2022 برنده جایزه کتاب پزشکی برتر... ادامه ›

کتاب PDF بهداشت و ورزش

• نویسنده: ادوارد ویلیام بنجامین

کتاب بهداشت و ورزش تألیف ادوارد ویلیام بنجامین، مفاهیم بنیادین، اهداف و گستره‌ی رشته‌ی تربیت‌بدنی را مرور می‌کند و می‌کوشد دانش و مهارت‌های مرتبط با آن را به دانشجویان و معلمین ورزش بیاموزد. این راهنما، به اصول و مبانی بهداشت نیز می‌پردازد، انواع بیماری‌هایی که همه‌ی ما در معرض ابتلا به آن‌ها هستیم را مرور می‌کند، در مورد رژیم‌های غذایی و مکمل‌ها سخن می‌گوید و در نهایت، شیوه‌ی انجام کمک‌های... ادامه ›

کتاب PDF بهداشت در ورزش

• نویسنده: مهدی کسب پرست

کتاب بهداشت در ورزش تالیف دکتر محمدحسین علیزاده و مهدی کسب پرست، جنبه‌های مختلف بهداشت فردی و جمعی را در کلیه‌ی فعالیت‌های بدنی و ورزشی بررسی می‌کند. این کتاب آموزش‌های لازم را درباره معیارها و شاخص‌های بهداشت، مواردی که باعث انتقال بیماری در محیط‌های ورزشی می‌شود، تغذیه و پوشش مناسب ورزشی، دستورات بهداشتی دین، تمرینات ورزشی متناسب با آب و هوا و... در اختیار شما قرار می‌دهد، تا بتوانید آگاهی خود... ادامه ›