سلامت ورزشکاران

کتاب PDF مدیریت ایمنی و بهداشت اماکن و رشته‌های ورزشی

• نویسنده: اسکندر حسین پور

کتاب مدیریت ایمنی و بهداشت اماکن و رشته‌های ورزشی، اثری سودمند در حوزه‌ی ایمنی و بهداشتِ محیط‌های ورزشی به‌حساب می‌آید. میرمحمد کاشف و اسکندر حسین پور، نویسنده‌های کتاب، با رویکردی جامع و کاربردی، مسائل ایمنی و بهداشتی در محیط‌های ورزشی را در این اثر بررسی کرده‌اند و به طرح راهکارهایی برای پیشگیری از حوادث و ارتقای سلامت ورزشکاران پرداخته‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، روش‌های ایجاد محیط‌های... ادامه ›

کتاب PDF اصول گرم کردن

• نویسنده: ایان جفریز

کتاب اصول گرم کردن نوشته‌ی ایان جفریز اولین کتابی است که از دانش و علم ما در مورد گرم کردن بهره گرفته و راهکارهای جدید و به‌روزی برای بالا بردن اثربخشی این فعالیت ارائه می‌دهد. این کتاب با معرفی جدیدترین سیستم گرم کردن به خوانندگان، چارچوب مناسبی برای مربیان و ورزشکاران فراهم می‌کند تا بتوانند تمرینات بهتر و سالم‌تری را داشته باشند. درباره‌ی کتاب اصول گرم کردن ایان جفریز (Ian Jeffreys) در کتاب... ادامه ›