سلامت بدنی

کتاب PDF آناتومی انسان

• نویسنده: محمد عامریان

کتاب آناتومی انسان تألیف فاطمه صائبی و محمد عامریان، آناتومی و ساختار بدن انسان را به‌تفصیل توضیح می‌دهد و می‌کوشد اجزای آن را با کمک تصاویر تشریح کند. این کتاب راهنما که برای دانشجویان تربیت‌بدنی نوشته شده، سیستم عضلانی، اسکلتی و مفاصل بدن را معرفی می‌کند، در مورد جزئیات آن‌ها، مثل جنس، بافت و کارکردشان حرف می‌زند و به رایج‌ترین ابهامات در این حوزه پاسخ می‌دهد. درباره‌ی کتاب آناتومی انسان... ادامه ›

کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی پایه

• نویسنده: مایکل اس سگیو

موران اس سگیو و مایکل اس سگیو در کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه درباره‌ی دانشی سخن می‌گویند که به‌طور هم‌زمان بر سلامتی و تناسب اندام شما تمرکز دارد و در بهبود بیماری‌های مختلف و توان‌بخشی جسمی‌تان راهگشا خواهد بود. در این اثر به‌طور مفصل درباره‌ی عملکرد بخش‌های مختلف بدن خود و تأثیر تمرینات ورزشی بر آن‌ها مطالب مفیدی می‌خوانید. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه فیزیولوژی ورزشی از حوزه‌های مهم و... ادامه ›

کتاب PDF طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان

• نویسنده: کری وینترز استون

مرجعی برای تقویت استحکام استخوان‌های بدن و جلوگیری از پوکی و تحلیل استخوان‌ها بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی روز جهان. کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نوشته‌ی کری وینترز استون تمرین‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید زندگی سالمی را به دور از هر گونه بیماری‌های استخوانی برای خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب طراحی تمرینات ورزشی در پیشگیری و درمان... ادامه ›