روش درمانی Act
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: خود درمانی وسواس، کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی CBT، کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی کتاب کار pdf، دانلود pdf کتاب درمان اضطراب به روش رفتار درمانی شناختی کتاب کار، کتاب دانش و روش های کاربردی رفتار درمانی شناختی، کتاب بسته درمانی برای استرس
کتاب خداحافظ اضطراب
- نویسنده: مارک لوک یر
کتاب، خداحافظ اضطراب، نوشته‌ی مارک لوک یر، مُدرس و مددکار اجتماعی است. نویسنده در این کتاب سعی دارد با بیانی ساده و نگاهی جامع، مسئله‌ی احساسات و عواطف منفی، همچون اضطراب و افسردگی را از دریچه‌ی درمانِ مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان ACT بررسی کند. در ادامه، نویسنده با استفاده از تمرینات ذهن‌آگاهی و پرورش دستگاه فکری به مخاطب کمک خواهد کرد تا شادی بیشتری را در زندگی تجربه کند. درباره‌‌ی کتاب... ادامه ›