روتین روزانه افراد موفق

کتاب صوتی عادات شبانگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات شبانگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ شامل راهنمایی‌ها و توصیه‌هایی برای داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تر است. یوینگ وعده داده که با شنیدن این کتاب، قادر خواهید بود تا تنها در سه روز، روتین خوابتان را تغییر داده و مثل یک نوزاد، آرام و راحت بخوابید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات شبانگاهی خوابیدن یکی از نیازهای حیاتی بدن ماست که به طور مستقیم، سلامت و کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بدون... ادامه ›

کتاب صوتی عادات صبحگاهی

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب صوتی عادات صبحگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ، ده قدم برای داشتن حس‌وحال بهتر در صبحگاه را به شما آموزش می‌دهد. این روش‌های خودمراقبتی باعث می‌شوند بدون نیاز به کمتر کردن زمان خوابتان، بهره‌‌وری بالاتری داشته باشید و استفاده‌ی بیشتری از زمانتان ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی عادات صبحگاهی آیا تا‌به‌حال احساس کرده‌اید که صبح‌ها حتی با داشتن خواب کافی نیز، حس نشاط و سرزندگی ندارید و سطح انرژی بدنتان... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب روتین صبحگاهی من

• نویسنده: مایکل زاندر

پادکست نانوکتاب روتین صبحگاهی من نوشته‌ی بنجامین اسپال و مایکل زاندر، به شما می‌گوید که چگونه افراد موفق روز خود را آغاز می‌کنند. بنجامین اسپال ( Benjamin Spall ) و مایکل زاندر ( Michael Zander )، تجارب زیادی در زمینه‌ی موفقیت دارند و با موفق‌ترین و برجسته‌ترین اشخاص جهان مصاحبه کرده‌اند. پادکست روتین صبحگاهی من (e My morning routin ) نتایج همین مصاحبه‌های مهم است که راهنمایی باارزش و طلایی برای... ادامه ›