راهنمای گیاهخواری در ورزشکاران
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: گیاهخواری، خام گیاهخواری، ورزشکاران استقامتی، در رژیم گیاهخواری چه بخوریم، غذاهای خام گیاهخواری، برنامه غذایی گیاهخواری، کتاب فواید گیاهخواری صادق هدایت، رژیم گیاهخواری
کتاب غذاهای گیاهی پرپروتئین برای بدنسازان
- نویسنده: دل گاندری
کتاب غذاهای گیاهی پرپروتئین برای بدنسازان، اثری پراهمیت برای ورزشکارانی است که می‌خواهند خوراکی‌های پروتئین گیاهی را جایگزین غذاهایی با پروتئین حیوانی کنند. دل گاندری، نویسنده‌ی کتاب، 100 روش تهیه‌ی غذاهای گیاهی را در این اثر مطرح کرده است. خوراکی‌های این کتاب، اثربخشی چشمگیری در افزایش توده‌ی عضلانی، حفظ آمادگی بدنی و بهبود سبک زندگی دارند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با غذاهای گیاهی سرشار از... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی
- نویسنده: پائول راگرز
کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی نوشته‌ی پائول راگرز منبعی جامع و کامل برای آن دسته از ورزشکارانی‌ست که رژیم گیاهخواری را برای خود برگزیده‌اند. او در این کتاب شرح می‌دهد که گیاهخواری چه مزایا و معایبی دارد و بهترین سبک رژیم برای ورزشکاران کدام است. درباره‌ی کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی امروزه بسیاری از افراد، به دلایل مختلفی نظیر مسائل اعتقادی، زیست محیطی و... ادامه ›