راه های مقابله با ترس درونی

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مقابله با استرس، راه مقابله با ترس، درمان ترس و اضطراب، راه های مقابله با ترس و استرس، ترس، مفهوم ترس، انواع ترس، راه های مقابله با فشار روانی، تعریف ترس، تعریف ترس در روانشناسی

کتاب بترس و اقدام کن

معرفی و دانلود کتاب بترس و اقدام کن اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه

کتاب فراسوی ترس

معرفی و دانلود کتاب فراسوی ترس کتاب فراسوی ترس به قلم اسکات آلن، به شما کمک می‌کند تا به ترس به عنوان حسی محرک و نه بازدارنده، در جهت رسیدن به اهداف نگاه کنید و راه‌های غلبه بر آن را بیاموزید. لحظه‌ای فرض کنید به‌ شدت به چیزی نیاز دارید، چیزی که بدون آن در ادامه راه آسیب می‌بینید. شاید بارها سعی کرده‌اید درست هنگامی‌ که جلوی شما خودنمایی می‌کند، آن چیز رؤیایی را بقاپید، ولی موفق نشدید. مدت‌هاست دیگران به شما می‌گویند: اقدام... ادامه

کتاب غول ترس: چگونه شاخ‌های غول ترس را بشکنیم

معرفی و دانلود کتاب غول ترس: چگونه شاخ‌های غول ترس را بشکنیم کتاب غول ترس: چگونه شاخ‌های غول ترس را بشکنیم نوشته‌ی سعیده دلال علیپور، به بررسی ترس و نحوه‌ی از بین بردن یا کمرنگ کردن آن می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا این مشکل را از ریشه حل کنید. معرفی کتاب غول ترس: ترس حس غریبی است که از دوران کودکی با شما سروکار دارد و همه کم‌وبیش برای رهایی با آن می‌جنگند. ترس در فرهنگ لغت فارسی به معنای خوف، بیم و هراس است و شاید ساده‌ترین تعریفش این باشد که احساسی... ادامه

کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)

معرفی و دانلود کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی) لارنس ای هجز در کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی)، با ارائه‌ی راهبردها و نکات کاربردی به شما کمک می‌کند تا با ترس‌ها و عوامل استرس‌زای درونی خود که بر جسم، ذهن و روابطتان اثر می‌گذارد، مقابله و به آرامش دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب غلبه بر ترس‌ها در برقراری ارتباط (تمرین عملی): مباحث این کتاب از هفت نوع ترس ارتباطی تشکیل شده که برای هر کدام از آن‌ها به صورت انفرادی و زوجی... ادامه

کتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان

معرفی و دانلود کتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان کتاب خداحافظ ترس، سلام ایمان نوشته‌ی محمود احمدی جاودان با ارائه راهکارهای کاربردی به شما کمک می‌کند تا با شناخت ابراز هیجانات و مقابله با احساس ناخوشایند ترس، بینشی نوین به موفقیت و پیشرفت داشته باشید. به واژه ترس دقت کنید، برعکس این واژه می‌شود «سرت»، قدیمی‌ترها می‌گفتند: از هر آن چیزی که بترسی سرت می‌آید. حال تاکنون از چه چیزهایی ترسیدید و دقیقا همان اتفاق افتاده است؟ ترس جوهر اصلی وجودمان را... ادامه

کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند

معرفی و دانلود کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند با تغییر نگرش و کشف قدرت‌های حیرت‌آور درونیتان، ذهنیت‌های منفی را از خود دور کنید و اوج بگیرید. رشیده امیریان در کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند، به شما این فرصت را می‌بخشد تا با ترس‌هایی که مانع از رشد و پیشرفت شما شده‌اند، آشنا شوید و گامی مثبت جهت تغییر خود در زندگی بردارید. درباره‌ی کتاب نترس‌ها تغییر می‌کنند: در زندگی چقدر جسارت به خرج داده‌ایم و تصمیم به تغییر گرفته‌ایم؟ گاهی از شغل یا درآمد... ادامه

کتاب ترس‌های مثبت و منفی

معرفی و دانلود کتاب ترس‌های مثبت و منفی کتاب ترس‌های مثبت و منفی اثری کاربردی به قلم مریم رستمی شیرین آبادی و مرضیه کرات است که در آن مزیت‌ها و رذیلت‌های ترس را از منظر دین اسلام و با رویکرد آیات و روایات قرآنی مورد بررسی قرار می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا اثرات مخرب این مشکل را از ریشه حل کنید. درباره‌ی کتاب ترس‌های مثبت و منفی: ترس عبارت از واکنش طبیعی به مسائل و موضوعات اطراف انسان است و مختص به قشر یا سن خاصی نیست و کم و بیش افراد... ادامه

1