دانلود pdf کتاب تمرینات دو نفره
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات دفاع شخصی، آی کی دو چیست، آموزش آی کی دو، تمرینات بوکس، کتاب تمرینات دو نفره pdf، کتاب جودو آموزش گام به گام pdf، دانلود pdf کتاب بوکس، کتاب بوکس pdf، آموزش کن دو، برنامه تمرینات بوکس
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF تمرینات دو نفره
- نویسنده: جورگن هارتمن
کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی بدنی، تمرکز و جلوگیری از مصدومیت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این اثر ذیل مجموعه‌ی آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحیِ انتشارات حتمی منتشر شده است. درباره‌ی کتاب تمرینات دو نفره یکی از اهداف تمرینات... ادامه ›
1