خویشتن داری

کتاب خودانضباطی با شناخت کارکرد مغز

• نویسنده: پیتر هالینز

توانایی ما برای تصمیم‌گیری و انتخاب بهترین راه در گرو چگونگی عملکرد مغز ماست. کتاب خودانضباطی با شناخت کارکرد مغز نوشته‌ی پیتر هالینز تصویری از ساختار مغز انسان را ارائه می‌کند که برای شناخت بیشتر این دستگاه پیچیده و رفتار انسان مفید است. درباره‌ی کتاب خودانضباطی با شناخت کارکرد مغز تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که در هنگام انتخاب کارها یا راه‌های گوناگونی که پیش روی شما خودنمایی می‌کنند، چه... ادامه ›

کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی

• نویسنده: یان توهوفسکی

موفقیت یک مسیر طولانی است که بدون داشتن نقشه‌ی راهنما نمی‌توانیم آن را طی کنیم. داشتن ذهن منضبط و قدرت مهندسی افکار به ما کمک می‌کند تا این راه را آسان‌تر بپیماییم. کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی نوشته‌ی یان توهوفسکی، کلیدهایی را برای مدیریت ذهن در دست ما می‌گذارد تا به کمک آن‌ها بتوانیم افکارمان را از پراکندگی نجات دهیم و رویاهایمان را محقق کنیم. درباره‌ی کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی... ادامه ›

کتاب 5 دقیقه دیسیپلین

• نویسنده: کریستین لی

به 5 دقیقه‌ تمرینات نظم و انضباط شخصی خوش آمدید. کریستین لی در کتاب 5 دقیقه دیسیپلین، به شما یاد می‌دهد که چطور با راهکارهای ارائه شده عادت‌های خوب را در خودتان پرورش دهید و به اهدافتان دست یابید. درباره‌ی کتاب 5 دقیقه دیسیپلین: همان طور که احتمالاً می‌دانید، سفر برای یافتن آنچه برای نظم درونی لازم است یک سفر کاملاً شخصی محسوب می‌شود. این دیگر فقط مربوط به موارد لیست‌شده‌ی کارها نیست. خیلی... ادامه ›

کتاب قدرت و نیروی اراده

• نویسنده: جان تیرنی

کتاب قدرت و نیروی اراده بسیار وسوسه برانگیز است؛ به طوریکه وقتی شروع به خواندن می‌کنید، دیگر نمی‌توانید آن را کنار بگذارید. روی اف. بامیستر با همکاری جان تیرنی، نویسنده‌ی برجسته‌ی نیویورک تایمز، در این اثر پرفروش با بهره‌گیری از انبوهی از یافته‌های علم روانشناسی، ریشه‌های بهانه‌تراشی و ضعف اراده را در افراد مورد بررسی قرار می‌دهند و توصیه‌های خردمندانه‌ای را جهت تقویت این خصلت مهم در اختیارتان... ادامه ›

کتاب انقلابی در انضباط شخصی

• نویسنده: پیام اسمی

پیام اسمی در کتاب انقلابی در انضباط شخصی به شما می‌آموزد چگونه بدون استفاده از اراده کارهای یک هفته خود را در یک روز به انجام برسانید. اگر شما هم جزء کسانی هستید که حاضر نیستند در فرصت کوتاه زندگی خود، مثل انسان‌های عادی و بی‌هدف باشند، کتاب درستی در دست گرفته‌اید. این کتاب کاملاً کاربردی و هر فصل شامل داستان‌ها و تمارینی است که به اجرایی‌ کردن مطالب در زندگی شما کمک خواهد کرد؛ بنابراین شروع... ادامه ›

کتاب فضیلت کناره گرفتن

• نویسنده: سوند برینکمن

بیاید این بار خلاف جریان آب شنا کنید! حتی می‌توانید برخلاف آنچه در جامعه رایج است یا به شما توصیه شده، عمل کنید. همه این موارد خلاصه‌ای از آموزه‌های سوند برینکمن است که شرح آن را در کتاب فضیلت کناره گرفتن می‌خوانید. درباره کتاب فضیلت کناره گرفتن: اگر کسی به شما بگوید که لازم نیست همه‌ی کارها را با هم انجام دهید، در هر لحظه از زندگی مشغول تجربه کردن یک کار جدید باشید و اگر لحظه‌هایی از زندگی‌تان... ادامه ›

کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد

• نویسنده: دیوید جی. لیبرمن

کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد نوشته‌ی دیوید جی. لیبرمن، به شما یاد می‌دهد که چطور بر خود تسلط بیابید و افکار و راه‌های زندگیتان را در مسیری مطمئن و بدون اضطراب و استرس جهت دهید. چگونه در دنیای آشفته و پردغدغه ی امروزی از آرامش و رضایت واقعی برخوردار شویم؟ پیشرفت تکنولوژی موجب راحتی و امنیت روزافزون زندگی همه‌ی انسان‌ها شده و فرصت‌ها و فواید زیادی را برای شما فراهم کرده است. با توجه به افزایش... ادامه ›