جفری م ویلاردسون
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: جفری ام ویلیاردسون
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
- نویسنده: جفری ام. ویلاردسون
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن، منبعی ارزشمند برای کسب اطلاعات درباره‌ی تمرین‌های بدنسازی و به‌خصوص تقویت عضله‌های هسته‌ی مرکزی بدن به‌حساب می‌آید. جفری ام. ویلاردسون، نویسنده‌ی کتاب، اطلاعات جامع و تمرینات عملی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن در این اثر گنجانده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با عملکرد عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن آشنا می‌شوید و جدیدترین روش‌های تقویت این عضله‌ها را... ادامه ›
1