تمرینات هوازی پر شدت
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ورزش هوازی، تمرینات هوازی، تمرینات کاردیو، هوازی و چربی سوزی، ورزش های هوازی، کاهش وزن با تمرینات کاردیو، نمونه تمرینات کاردیو، آموزش تمرینات کاردیو، تمرین های بی هوازی، تمرینات عضلانی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید
- نویسنده: استیو برت
کتاب HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید نوشتهی استیو برت، شما را در انجام تمرینات متناوب با شدت بالا که زمان کمی می‌گیرند، اما چربی‌سوزی بسیاری دارند آماده می‌کند. نویسنده در این کتاب تمام چیزهایی را که باید در مورد HIIT بدانید، به شما خواهد گفت. درباره‌ی کتاب HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید HIIT مخفف عبارت High Intensity Interval Training به معنای تمرینات متناوب با شدت بالاست. این شیوه‌ی ورزشی... ادامه ›
1