تمرینات قدرتی برای سالمندان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات استقامتی، تمرینات کششی، ورزش برای سالمندان، فواید ورزش برای سالمندان، تمرینات پلیمتریک، فعالیت بدنی و ورزش سالمندان، ورزش درمانی سالمندان، تمرینات چابکی، تمرینات بدنسازی کشتی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF تمرینات قدرتی برای سالمندان
- نویسنده: رابرت هریس
تمرینات قدرتی نقش مهمی در حفظ سلامت و استقلال سالمندان دارند؛ کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان نوشته‌ی رابرت هریس راهنمای جامعی را برای انجام تمرینات قدرتی مناسب سالمندان ارائه می‌دهد. نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی و مشاوره متخصصان، انواع تمریناتی را که برای سالمندان مناسب است معرفی می‌کند. این کتاب منبع ارزشمندی برای بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی است. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی برای... ادامه ›
1