تمرینات طناب زدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات استقامتی، تمرینات کششی، ورزش طناب زنی، تمرینات پلیمتریک، تمرین طناب زنی، طناب بازی، فواید ورزش طناب زنی، فواید و مضرات ورزش طناب زدن، فواید طناب زنی در ورزش
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF 101 برنامه طناب زنی عالی
- نویسنده: گرگ گلسمن
بدون اینکه زحمت باشگاه رفتن را به خودتان بدهید، با کمترین هزینه به تناسب اندام و بدنی سالم برسید! بادی لی و گرگ گلسمن در کتاب 101 برنامه طناب زنی عالی به شما می‌آموزند که به کمک یک طناب ساده می‌توان انواع حرکت‌ها و تمرینات ورزشی را اجرا کرد. اگر هنوز فکر می‌کنید که طناب فقط یکی از اسباب‌بازی‌های دوران کودکی بوده و برای ورزش جدی، چندان کارآیی ندارد، کافی است سری به این کتاب بزنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
1