تاب آوری
کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت
- نویسنده: راس هریس
کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت مملو از نکات و آموزه‌هایی است که راس هریس مبنی‌بر تحقیقات علمی خود، گردآوری کرده است. او در این اثر به انسان‌ها یاد می‌دهد که چطور در مقابل مشکلات و مسائل زندگی تاب بیاورند و آمادگی خود را مواجهه با شکست افزایش دهند. مباحث کتاب در چهار قدمِ اصلی، مخاطب را تا رسیدن به رضایت‌مندی در زندگی همراهی می‌کنند. درباره‌ی کتاب تاب‌آوری در سیلی واقعیت گاهی اوقات، ممکن است احساس... ادامه ›
کتاب صوتی چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم مهم‌ترین اصل رسیدن به موفقیت را، که همان داشتن انضباط و برنامه‌ی شخصی است، توضیح می‌دهد. در این کتاب که در لیست آثار پرفروش آمازون نیز قرار دارد، یاد می‌گیریم که چطور با پرورش انضباط، خود را به یک برنده‌ی حتمی تبدیل کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم اگر بنا باشد که پا جای پای افراد موفق بگذاریم، باید تلاش کنیم... ادامه ›
کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس نظم و انضباط را به‌عنوان کلید اصلی رسیدن به موفقیت، در کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم معرفی می‌کند. او با ارائه‌ی تکنیک‌ها و استراتژی‌های مفید و گام‌به‌گام، مسیر تبدیل شدن به فردی منضبط و هدفمند را هموار می‌سازد. این کتاب پرفروشِ آمازون، راهی است به‌سوی تقویت اراده و افزایش تاب‌آوری. درباره‌ی کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم هیچ‌کس منضبط به دنیا نمی‌آید و همه‌ی ما به... ادامه ›
کتاب صوتی انضباط شخصی در زندگی و کسب و کار
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
کتاب صوتی انضباط شخصی در زندگی و کسب و کار نوشته‌ی دیمون زاهاریادس که از عناوین پرفروش در سایت آمازون است، راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای رسیدن به نظم در زندگی کاری و شخصی ارائه می‌دهد که می‌تواند در رسیدن به اهداف، بالا بردن انگیزه و تقویت تاب‌آوری نقشی اساسی داشته باشد. درباره‌ی کتاب صوتی انضباط شخصی در زندگی و کسب‌وکار انسان‌ها شرایط برابری در زندگی ندارند. به بیان بهتر، زندگی هیچ‌وقت منصفانه و... ادامه ›
کتاب تاب آوری و نقش آن در ارتقای سلامت روان
- نویسنده: مریم لطیفیان
کتاب تاب آوری و نقش آن در ارتقای سلامت روان به قلم اسماعیل عباسی زاغه و مریم لطیفیان شرح جامعی از مفهومِ مهم تاب‌آوری در حوزه‌ی روانشناسی و جامعه‌شناسی است. آن‌ها در این کتاب ضمن پرداختن به تاریخچه و تعریف تاب‌آوری، راهکارهای افزایش آن را معرفی می‌کنند. درباره‌ی کتاب تاب‌آوری و نقش آن در ارتقای سلامت روان در دنیایی زندگی می‌کنیم که هرروز با چالش‌های گوناگونی مواجه می‌شویم. زنده بودن یعنی... ادامه ›
کتاب تاب آوری برای نوجوانان
- نویسنده: جایا راجا اشرفی
کتاب تاب آوری برای نوجوانان، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روانشناسی بالینی تحصیل کرده، درباره‌ی این اختلال چند کتاب نوشته است. فرزند او، جایا راجا اشرفی، دختری نوجوان است که با مسائل و مشکلات دوران نوجوانی به‌خوبی آشنایی دارد. حاصل همکاری این مادر و دختر، به کتابی مختصر و مفید تبدیل شده... ادامه ›
کتاب 13 کار برای تاب آوری و عشق به خویشتن
- نویسنده: امی مورین
کتاب 13 کار برای تاب‌آوری و عشق به خویشتن، یک باشگاه ویژه برای پرورش توانمندی‌های مختلف ذهن شما‌ست. امی مورین روان‌درمانگر موفق و نگارنده‌ی این اثر فوق‌العاده به شما یاد خواهد داد تا نیروی ذهن خود را به چشم عضله‌ای قدرتمند نگاه کنید و با انجام هرروزه‌ی تمرینات فکری، مهارت‌های آن را به چالش بکشیدن و به مرور تقویت کنید. این کتاب خواندنی، راه بالا بردن قدرت تاب‌آوری در برابر موقعیت‌های مختلف زندگی... ادامه ›
کتاب صوتی رازهای تاب آوری
- نویسنده: کلر کارادیس
آیا خود را فردی تاب‌آور می‌دانید؟ در مقابل گردبادهای زندگی تا چه میزان از خود انعطاف و پذیرش نشان می‌دهید؟ راسل تاکری و کلر کارادیس در کتاب صوتی رازهای تاب آوری به زوایای گوناگون این ویژگی ضروری برای انسان می‌پردازند. درباره‌ی کتاب صوتی رازهای تاب آوری «نمی‌توانستم، دیگر نمی‌توانستم/ صدای پایم از انکار راه برمی‌خاست/ و یأسم از صبوری روحم وسیع‌تر شده بود.» تا به حال چند بار این جملات از شعر «وهم... ادامه ›
کتاب انضباط شخصی در زندگی و کسب و کار
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
دیمون زاهاریادس با ارائه‌ی استراتژی‌ها و تمرین‌های کاربردی در کتاب انضباط شخصی در زندگی و کسب و کار، راهنمایی برای کنترل بر انگیزه‌ها و خواسته‌ها در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. خوانندگان با خواندن این کتابِ پرفروش آمازون و به‌کارگیری تمرین‌های روزمره‌ی آن، قدرت اراده را درونی می‌کنند و اقدام هدفمند و مؤثر را برای رسیدن به هدف، آموزش می‌بینند. درباره‌ی کتاب انضباط شخصی در زندگی و کسب و کار اولین... ادامه ›
کتاب صوتی از امید تا بالندگی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی از امید تا بالندگی نوشته‌ی گروه نویسندگان نشر ول‌بیینگ، به شما کمک می‌کند تا تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری را در زندگی تمرین کنید. این کار اگر به بخشی از شخصیت شما تبدیل شود، کمک می‌کند تا هر چالشی را به فرصت تبدیل کنید و هیچ‌وقت در زندگی امیدتان را از دست ندهید. درباره‌ی کتاب صوتی از امید تا بالندگی بسیاری از آدم‌ها از مشکل نداشتن اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس شکایت دارند. اگر از آن‌ها بپرسید چه... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی
- نویسنده: مریم فرنوش
ازآنجاکه مسئله‌ی سالمندی و تأثیرات روانشناختی پیرامونش از اهمیت فراوانی برخوردار است، پریسا قهرمانی و مریم فرنوش در اثر مشترک خود، کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی، سعی کرده‌اند که تأثیر روانشناسی مثبت در سالمندی و کاربرد عملی‌اش را به‌شکلی شیوا به ما نشان دهند. درباره‌ی کتاب راهنمای عملی روانشناسی مثبت در سالمندی روانشناسی مثبت‌گرا به شاخه‌ای از روانشناسی گفته می‌شود که به نقاط قوت... ادامه ›
کتاب PDF مغزت را از نو سیم کشی کن!
- نویسنده: سیدنی شپرد
بسیاری از چیزهایی که افراد می‌توانند به دست آورند، از هوش، استعداد یا مهارت‌های آن‌ها ناشی نمی‌شود؛ بلکه به ذهنیت آن‌ها از خویشتن برمی‌گردد. بر این اساس، سیدنی شپرد در کتاب مغزت را از نو سیم کشی کن! روش‌هایی را ارائه می‌کند تا افراد بتوانند با انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری مسائل پیش‌روی خود را حل‌وفصل کنند. این کتاب که در گروه کتاب‌های روانشناسی نوجوانان قرار دارد، به آن‌ها کمک می‌کند مغز خود را... ادامه ›
کتاب نقش اشتیاق تحصیلی و رضایت از مدرسه بر تاب آوری تحصیلی در شرایط مجازی
- نویسنده: محدثه متولیان
با گسترش آموزش‌های مجازی در جامعه‌ی امروز، مطالعه‌ی عوامل موثر در افزایش بازدهی این روش آموزشی ضرورت یافته است. کتاب نقش اشتیاق تحصیلی و رضایت از مدرسه بر تاب آوری تحصیلی در شرایط مجازی، بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده در باب تاب‌آوری در آموزش‌های مجازی نوشته شده است. سمیه تلخابی و محدثه متولیان، نویسندگان این کتاب هستند. درباره‌ی کتاب نقش اشتیاق تحصیلی و رضایت از مدرسه بر تاب آوری تحصیلی در شرایط... ادامه ›
کتاب پادشکننده
- نویسنده: نسیم نیکولاس طالب
نسیم نیکولاس طالب در کتاب «قوی سیاه» مسئله‌ای را طرح کرده بود، و حالا در کتاب پادشکننده راه‌حلی قطعی برای آن مسئله ارائه می‌کند. کتاب پیش رو که از بهترین کتاب‌های غیرداستانی در سایت آمازون و از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز است، مفهومی را معرفی می‌کند که متضاد شکننده است: پادشکننده! درباره‌ی کتاب پادشکننده: استخوان‌های انسان تحت فشار و تنش قوی‌تر می‌شوند؛ شورش‌ها زمانی که سرکوب اعمال می‌شود قوت... ادامه ›
کتاب تاب‌آوری (راهنمای تربیت و پرورش دانش‌آموزان تاب‌آور)
- نویسنده: بهروز بیرشک
کتاب تاب‌آوری (راهنمای تربیت و پرورش دانش‌آموزان تاب‌آور) به مباحثی چون تعریف تاب‌آوری و مزایای آن، سازمان دادن کلاس درس، روند اجرای برنامه تاب‌آوری در محیط مدرسه و... می‌پردازد. تاب‌آوری روند تدریجی از رشد و گسترش ظرفیت‌های زیستی است که در مواجهه با چالش‌های هیجانی، اجتماعی و زیستی زندگی شکل می‌گیرد. جبران و ترمیم صدماتی که به فرد کمک می‌کند تا در مقابل مشکلات و دشواری‌های آینده با قدرت و توان... ادامه ›
کتاب هنر تاب‌آوری
- نویسنده: رضوان امیرنجات
رضوان امیرنجات، درمانگر و نویسنده‌ی آثار روانشناختی، در کتاب هنر تاب‌آوری با بهره بردن از اصول مکتب «روانشناسی مثبت» توصیه‌های سازنده‌ی خود را در راستای مقابله با عواطف مخربی چون ترس و اضطراب، با شما در میان گذاشته است. درباره کتاب هنر تاب‌آوری «روانشناسی مثبت» مکتبی نوین در دانش روانشناسی است که اخیراً در میان متخصصان و صاحب‌نظران این رشته‌ی دانشگاهی، توجه افراد بسیاری را به خود معطوف داشته... ادامه ›
کتاب تاب آوری و مدیریت شهری
- نویسنده: سلیمان زینالی
سلیمان زینالی در کتاب تاب آوری و مدیریت شهری، تعاریف و مفاهیم تاب آوری، دیدگاه‌ها و اهداف، اصول شهر تاب آور و معیارهای کلیدی آن، تجربیات جهانی چند شهر موفق و مدیریت تاب آوری را مورد بررسی قرار داده است. بشر از دیر زمان در تلاش و تکاپو برای دست‌یابی به محیطی عاری از خطر و آمادگی در برابر پیشامدهای احتمالی ناشی از وقوع حوادث به منظور حفاظت از جان، مال و خانواده خویش بوده است. با توجه به اینکه... ادامه ›
کتاب تاب آوری تحصیلی
- نویسنده: مرتضی دیدار
کتاب تاب آوری تحصیلی نوشته‌ی مسعود غفاری، مجید طاعتی و مرتضی دیدار ما را با مفهومی آشنا می‌کند که می‌تواند پس از رنج‌ها و شکست‌های دانش‌آموزان، آن‌ها را همچنان به حضور در فضای علم و آموزش امیدوار نگه دارد؛ این کتاب درباره‌ی این موضوع است که دانش‌آموزان در برابر مشکلات، خم شدن را تجربه کنند اما نشکنند. این کتاب به‌عنوان اثر برگزیده‌ی شانزهمین جشنواره‌ی ملی پایان‌نامه سال دانشجویی انتخاب شده است.... ادامه ›
کتاب شهر از نو
- نویسنده: توماس جی. کامپانلا
یک شهر ویران شده، چطور می‌تواند دوباره سرپا شود؟ چگونه ساکنان یک شهر پس از وقوع فاجعه، همه چیز را از نو می‌سازند؟ کتاب شهر از نو، مجموعه جستارهایی از لارنس جی. ویل و توماس جی. کامپانلا است؛ جستارهایی که حول مفهوم شهر نوشته شده‌اند و زندگی شهروندانی را به تصویر می‌کشند که اگرچه در طول تاریخ ناشناخته ماندند، اما قهرمانان زندگی بخشیدن به شهر خود بودند. این اثر پرکشش، جلد اول از مجموعه کتاب «روایت... ادامه ›