بهترین کتاب آموزش بوکس
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات بوکس، بهترین ورزش رزمی برای دعوا، بهترین دفاع در مقابل چاقو، آموزش بوکس، دانستنیهای بوکس، اصول بوکس، دانلود pdf کتاب بوکس، کتاب بوکس pdf، برنامه تمرینات بوکس، کتاب آموزش بوکس
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF بوکس
- نویسنده: سید حجت زمانی ثانی
کتاب بوکس نوشته‌ی خداداد لطافت کار و سید حجت زمانی ثانی، در هفت فصل به مباحثی چون تاریخچه بوکس، قوانین و مقررات آن، تمرینات با وزنه، قدرت، علم تمرین، تمرینات اختصاصى بوکس، نحوه‌ى شروع تمرینات، حرکت‌هاى پیشنهاد شده، الزامات تمرینات با وزنه و برنامه تمرینات مکمل چهار هفته‌اى می‌پردازد. درباره‌ی کتاب بوکس: تربیت بدنى و ورزش در تأمین بهداشت و سلامتى روحى و جسمى انسان‌ها بسیار مؤثر بوده است به همین... ادامه ›
1