انواع رژیم غذایی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: رژیم کاهش وزن، رژیم لاغری، رژیم غذایی کم کربوهیدرات چیست، برنامه غذایی رژیم کتوژنیک، چگونه رژیم کتوژنیک بگیریم، نمونه رژیم کم کربوهیدرات، کتاب راهنمای کامل رژیم غذایی کم کربوهیدرات، برنامه رژیم کتوژنیک برای لاغری، کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن، کتاب دروغ ها و حقایق رژیم های غذایی کاهش وزن
کتاب PDF شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن
- نویسنده: سوزان کلاینر
کتاب شایعات رژیم غذایی و حقایق کاهش وزن تألیف ملودی شوئنفلد و سوزان کلاینر، انواع رژیمهای غذایی معروف را معرفی کرده و به مرور افسانهها و باورهای غلطی که در مورد آنها وجود دارد میپردازد. این کتاب به 13 رژیم غذایی رایج، از وگان و خامخواری تا فستینگ و رژیم بدون گلوتن، اشاره و مناسبترین آنها را معرفی میکند. همچنین از تأثیر ورزش میگوید، و ارتباط بیولوژی و روانشناسی را با کاهش وزن بررسی... ادامه ›
کتاب PDF رژیم غذایی انعطاف پذیر
- نویسنده: آلن آراگون
کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر نوشتهی آلن آراگون، انواع دیدگاههای علمی را که در مورد کاهش وزن وجود دارند، توضیح میدهد و میکوشد عوامل مؤثر بر آن، یعنی پروتئینها، درشت مغذیها و چربیها را بررسی کند. این کتاب، ضمن رد کردن بسیاری از برنامههای رژیمی، تلاش دارد راهکارها و دستورالعملهای جدیدی را پیشنهاد دهد تا هر کسی بتواند متناسب با وضعیت بدنی خودش برنامهای رژیمی تهیه کند و بدون سختی و فشار، به... ادامه ›
کتاب PDF رژیمهای غذایی، شایعات و حقایق کاهش وزن
- نویسنده: سوزان کلاینر
اگر چرخی در دنیای رژیمهای غذایی بزنید، با کتابهای بسیاری مواجه خواهید شد که با راهحلهای عجیبوغریب شما را شگفتزده میکنند! کتاب رژیمهای غذایی، شایعات و حقایق کاهش وزن اثر ملودی شوئنفلد و سوزان کلاینر تلاش دارد بینش صحیح و دقیقی را در مورد تغذیهی مناسب به شما ارائه کند تا از راهکارهای غیراصولی و ادعاهای توخالی برای کاهش وزن دور شوید. دربارهی کتاب رژیمهای غذایی، شایعات و حقایق کاهش وزن... ادامه ›