strength and athletic performance

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: russian strength training secrets for every American، Fitness strength training for women over 60، Strength Training Exercises with 300 videos online، Strength training for fat loss، Strength training anatomy، Strength training for women، strength training for all body types، Optimizing strength training، Glute lab the art and science of strength and physique training، Encyclopedia of muscle and strength

کتاب PDF تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

معرفی و دانلود کتاب PDF تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی برنامه‌ای پیشرفته و جامع برای تقویت عضلات پا و بخش تحتانی بدنتان است. در این اثر جیسون براون با سال‌ها مطالعه و سابقه‌ی مربی‌گری به شما کمک می‌کند با تمرکز بر بخش تحتانی بدنتان به اندامی ایده‌ال دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی معمولاً تقویت عضلات پایین‌تنه نسبت به سایر بخش‌های بدن با دشواری بیشتری همراه است. البته امروزه... ادامه

1