Vivre mieux dans un monde stressant

کتاب صوتی من مضطرب

• نویسنده: استفانی برتولون

کتاب صوتی من مضطرب نوشته‌ی استفانی برتولون، جستاری در مبحث استرس و تنش حاصل از زندگی مدرن است که انسان در عصر دیجیتال،‌ آن را بیش از هر زمان دیگری تجربه می‌کند. این کتاب که یکی از عناوین مجموعه‌ی «زندگی بهتر» است، راه‌حل‌هایی را برای هم‌زیستی بدون استرس با تکنولوژی‌های عصر حاضر، ارائه کرده است. درباره‌ی کتاب صوتی من مضطرب بشر همواره تلاش کرده تا با اختراع انواع ابزار و تکنولوژی‌های جدید،... ادامه ›

کتاب من مضطرب

• نویسنده: استفانی برتولون

کتاب من مضطرب نوشته استفانی برتولون به مسأله‌ی مهم و فراگیر اضطراب مدرن و راه‌های مواجهه با آن می‌پردازد. در دنیای تکنولوژیک و مجازی امروز که همه به‌شدت در معرض تأثیر شبکه‌های اجتماعی هستیم، ممکن است ناخودآگاه و ناخواسته دچار استرس شویم. این کتاب به ما می‌آموزد که چطور بین فناوری و زندگی تعادل برقرار کنیم واز تأثیر سوء فناوری بر زندگی و روابط‌مان جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب من مضطرب عصر دیجیتال... ادامه ›