The self compassion skills workbook

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Transforming Self Sabotage Into Self Mastery، Best Self، Be your future self now the science of intentional transformation، a self help guide for recovering assholes and their victims، Self Love Workbook for Women، boost your self worth to grow your net worth، What to Say When You Talk to Your Self، Self Compassion Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind، A self help guide to treating maladaptive perfectionism، soft skills

کتاب مهربانی با خود

معرفی و دانلود کتاب مهربانی با خود تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک‌ می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. درباره‌ی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژه‌های پرکاربرد است، اما... ادامه

1