Shauna Shapiro
کتاب سلام دوستت دارم
- نویسنده: شانا شاپیرو
کتاب سلام دوستت دارم نوشته‌ی شانا شاپیرو به شما کمک می‌کند تا گام‌هایی ساده اما عمیق، جهت به دست آوردن آرامش و روشنی بیشتر در زندگی خود بردارید و با استفاده از تمرین‌های ارائه شده، سلامتی ذهنی و جسمی بیشتری برای خود فراهم کنید. درباره کتاب سلام دوستت دارم: برای تغییر مغز و متحول کردن زندگی هیچگاه دیر نیست. تمرینات این کتاب، نقشه‌ی راهی برای تقویت مدارهای مغز جهت کسب آرامش عمیق، رضایت خاطر، وضوح... ادامه ›
کتاب انضباط ذهن آگاهانه
- نویسنده: کریس وایت
کتاب انضباط ذهن آگاهانه به قلم شانا شاپیرو و کریس وایت، ده‌ها سال تجربه‌ی بالینی را به هم تنیده تا یکی از استثنایی‌ترین شیوه‌های پرورش کودکانی شاد و از لحاظ عاطفی سالم را به والدین نشان دهد. فرزندپروری یکی از سخت‌ترین و پرتنش‌ترین کارهای دنیا به شمار می‌آید، اما این کار به شدت طاقت‌فرسا به دلیل تاثیر زیادی که بر قلب، روح و آگاهی نسل بعد، مجموعه مهارت‌های زندگی و احساسات عمیق آن‌ها نسبت به خود و... ادامه ›