Optimizing strength training
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training handbook، Monitoring training and performance in athletes، Functional training anatomy، Strength Training Exercises with 300 videos online، Strength training for soccer، Strength training for fat loss، strength and athletic performance، The Strength Training Anatomy Workout III، Strength and power for young athletes
کتاب PDF بهینه سازی تمرینهای قدرتی
- نویسنده: استیون جی فلک
کتاب بهینه سازی تمرینهای قدرتی اثری از ویلیام جی کرامر و استیون جی فلک است. اثری ارزشمند که از تحقیقات و پژوهشهای چندین استاد دانشگاه و متخصص ورزشی در طولانیمدت بهدست آمدهاند. در این کتاب با رویکرد مهمی مواجه هستید؛ اینکه چگونه با طراحی تمرین غیرخطی این فرصت برای شما ایجاد شود تا تمرینات قدرتی را بهصورت دورهای سپری کنید. این کتاب در سطح جهانی اثر معتبری بهشمار میرود و تابهحال... ادامه ›