Never Binge Again

کتاب صوتی دیگر سمت پرخوری نروید

• نویسنده: گلن لیوینگستون

کتاب صوتی دیگر سمت پرخوری نروید اثری از گلن لیوینگستون، نویسنده‌ی پرمخاطب و تأثیرگذار در حوزه‌های سلامت جسمانی، کنترل وزن و رژیم‌درمانی است. لیوینگستون در این کتاب پس از پرداختن به ماهیت غذا خوردنِ عصبی، وسواس غذایی و عادات ناسالم تغذیه‌ای، راهکارهایی برای مقابله با اضافه‌وزن و پرخوری ارائه داده است. درباره‌ی کتاب صوتی دیگر سمت پرخوری نروید آیا همیشه در جست‌وجوی رژیم‌های سفت‌وسخت غذایی هستید تا... ادامه ›