National Strength and Conditioning Association
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Strength and power for young athletes، Strength training for speed، Strength Training For Seniors
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF اصول و روش‌های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی
- نویسنده: مارک روزن
جی داوز و مارک روزن در کتاب اصول و روش‌های توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی، به ورزشکاران کمک می‌کنند تا سرعت عملکرد جسمانی خود را به شیوه‌ای اصولی بالا ببرند و با کمک یافته‌های اخیر علم فیزیولوژی ورزشی، تسلط ویژه‌ای بر جابه‌جایی بدن و شتاب حرکات خود داشته باشند. این کتاب شامل مجموعه‌ای از تمرینات کاربردی برای تقویت تغییر جهت سریع، معیار‌های سنجش تندی و چابکی حرکت و همچنین طراحی برنامه‌های... ادامه ›
1