Mindfulness for beginners
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Mindfulness، Practicing Mindfulness، The Miracle of Mindfulness، Mindfulness in eight weeks، Psychic Development for Beginners، The Gift of Mindfulness، how mindfulness and compassion can free you of anxiety fear and panic، Mindfulness and deep thought، Mindfulness in the classroom، Mindfulness Connecting with the Real You
کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران
- نویسنده: جان کابات زین
جان کابات زین، نویسنده شناخته‌شده و پرفروش، در کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران مفهوم ذهن‌آگاهی را وارد جریان اصلی علم پزشکی و جامعه می‌کند. او با انجام چنین کاری فرصتی را برای ما به ارمغان می‌آورد که می‌تواند چند سالی به عمرمان اضافه کند و بی‌تردید کیفیت لحظات زندگی‌مان را بالا می‌برد. جان کابات‌زین در پنج مرحله مراقبه ما را به سمت ماهیت «کاهش استرس بر اساس ذهن‌آگاهی» هدایت می‌کند؛ برنامه‌ای که در... ادامه ›